啤酒瓶治療頸椎病有哪些方法啊
頸椎病是我們最為常見的疾病了，對于頸椎病一般治療的方法有很多的，比如用啤酒瓶來治療頸椎病的，那么到底怎么樣利用啤酒瓶來治療頸椎病就是我們最關(guān)心的問題了，另外頸椎病是一個比較慢性的疾病所以不要過于著急，一定要注意方法以及治療的方式問題，很多朋友想要了解要怎樣利用啤酒瓶來進行頸椎的治療，下面就做個介紹。
1.枕頭高低：俗話說“高枕無憂”，而從醫(yī)學角度來講，并非如此。如果枕頭過高，使頭頸部過度前屈;低枕或無枕使頭頸部長期處于過度仰伸狀態(tài)，導致頸椎前凸曲度增大，因此長期高枕、低枕及不用枕頭的習慣都應克服。一般講，枕頭高以8-15cm為宜，或按公式計算：(肩寬-頭寬)÷2。習慣仰臥的人，其枕頭的高度應與自己的拳頭高度一致：習慣側(cè)睡的，其枕頭高度與自己一側(cè)肩寬長度一致為宜。睡覺時，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎既不前屈，也不側(cè)彎，保持適當?shù)暮笊煳弧＿@樣早晨起來才不會頸椎酸。
2.枕頭形狀：枕頭形狀以中間低、兩端高的元寶形為佳，因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異?；顒?。枕頭的長度一般以超過自己的肩寬10-16cm為宜。
建議：枕啤酒瓶不適用于所有人，利用啤酒瓶當枕頭，其初衷是用啤酒瓶本身的曲度，使之與頸椎的曲度相適應，從而改變頸椎已經(jīng)發(fā)生的曲度改變。但是這種方式只能用于頸椎生理曲度變直和“反弓”的情況，別的情況并不適用。
啤酒瓶治療頸椎病的方法雖然有著非常好的效果，但是不是所有的人都適合的。所以一般建議最好是去醫(yī)院接受比較詳細的檢查后，在醫(yī)生的建議下使用啤酒瓶的方法治療，最后要注意安全，因為啤酒瓶屬于比較容易爆炸的危險品，所以一定要注意做好安全措施。
