肝膽代謝促進(jìn)著整個(gè)身體達(dá)到一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)，而在其正常運(yùn)轉(zhuǎn)的同時(shí)也會(huì)伴隨一些問(wèn)題，代謝過(guò)快或者代謝功能差等都會(huì)對(duì)我們?cè)斐捎绊憽６鴮?duì)于肝膽代謝差的情況更應(yīng)該引起注意，緩解這種狀況需要進(jìn)行及時(shí)的肝膽檢查和肝膽?zhàn)B護(hù)治療工作，那么肝膽代謝差到底該怎么辦呢？讓我們一起來(lái)看一下。

首先建議您不要盲目的服用一些保肝藥物，肝臟代謝功能不好時(shí)一定要完善肝功能其他檢查結(jié)果，結(jié)合病史癥狀等由專(zhuān)家綜合給出治療方案。否則可能遺失正確的治療，導(dǎo)致病情惡化。舉例來(lái)說(shuō)，肝臟代謝功能不好時(shí)如果是由乙肝病毒引起的，就要進(jìn)行抗病毒治療。單純的服用保肝藥物是不能阻止病毒對(duì)肝臟的損害的，只會(huì)讓病毒更加肆意妄為，引發(fā)肝硬化、肝癌等惡性疾病。 建議你用中醫(yī)茶療的方法來(lái)護(hù)肝養(yǎng)肝，茶療能促進(jìn)肝細(xì)胞再生、肝功能恢復(fù)，降低轉(zhuǎn)氨酶，有效康復(fù)酒精肝、脂肪肝、藥物損傷肝。去除引起肝硬化、肝癌等疾病的危險(xiǎn)因素。

應(yīng)充分注意飲食中的營(yíng)養(yǎng)平衡，每日必須攝入以下四類(lèi)食物以幫助肝臟康復(fù)：

1、米飯、谷類(lèi)等碳水化合物以及糖、油等食物，這類(lèi)食物可以補(bǔ)充人體熱量，提供人體生命活動(dòng)的基本能量。

2、牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物，這類(lèi)食物以營(yíng)養(yǎng)豐富而見(jiàn)長(zhǎng)。

3、魚(yú)、肉、豆制品等食物，這類(lèi)食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長(zhǎng)。

4、蔬菜、瓜果、芋類(lèi)、菌菇類(lèi)、海帶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，這類(lèi)食物有助于人體的營(yíng)養(yǎng)平衡。

若想要肝膽代謝恢復(fù)正常，首先必須先進(jìn)行常規(guī)的肝功能檢查，確定存在的問(wèn)題之后，針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)的藥物或者抗病毒等治療，同時(shí)再加上一些與肝可以達(dá)到一樣效果的食物進(jìn)行肝的養(yǎng)護(hù)，減緩肝受到的傷害。做到這些，對(duì)于緩解肝膽代謝差的情況一定是有很大的幫助的。