痔瘡這類問題困擾著很多人，一旦痔瘡發(fā)作，患者就會有強(qiáng)烈的疼痛的感覺，而且在排便過程當(dāng)中還會有出血的情況。痔瘡這類疾病具有易復(fù)發(fā)性，因此在接受治療以后患者還需要注意很多事情，這樣對于預(yù)防痔瘡反復(fù)發(fā)作是有非常重要的意義的，下面小編就為大家介紹一些改善痔瘡反復(fù)發(fā)作的辦法。

1、保持大便通暢，多喝開水，一天2000-3000毫升，多食粗纖維食物，如蔬菜、香蕉等，多運動，少吃辛辣食物，養(yǎng)成定期解大便及有便意即解的發(fā)習(xí)慣，防止便秘。一旦出現(xiàn)暫進(jìn)的大便秘結(jié)，應(yīng)避免用力努掙，有開塞露解決，當(dāng)然不能經(jīng)常用?？梢远嗍澈胸S富纖維的食品，如各種豆類，粗糧，蔬菜，水果等。富含纖維的食品能增強(qiáng)腸道的蠕動，以達(dá)到軟化促進(jìn)大便的作用。

2、不吃辣等刺激性食品，同時也不要喝酒抽煙，還有一些陽性火大的食品也不要吃如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等，因為這些食品都會刺激腸道，對痔瘡的復(fù)元起到阻礙的作用，食用后還或許會加劇病情。

3、要多喝水，早上起床后空腹飲一杯蜂蜜水，對防止便秘促進(jìn)胃腸活動有很大的幫助，有條件的話可以用槐花泡水喝可以改善痔瘡出血的情形。

4、應(yīng)該適量的運動，可以經(jīng)常打羽毛球、乒乓球等的，因為合理的有氧運動可以加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的免疫能力。對痔瘡的恢復(fù)也會很有幫助。

保持皮膚清潔對于改善痤瘡情況有很大的意義，但是清潔產(chǎn)品選擇也需要合適，一些含有皂基的洗面奶其實對皮膚表層會造成一定的傷害，從而使得痘痘的情況變得更加嚴(yán)重，因此小編建議有著痤瘡困擾的人群選擇清潔力度強(qiáng)并且溫和的潔面產(chǎn)品。