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經(jīng)常生氣能得抑郁癥嗎?

2017-05-22 21:59:22  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:生氣是根據(jù)一個(gè)人的脾氣所爆發(fā)出來,會(huì)對(duì)自己的身體有很大的傷害,那是每個(gè)人都會(huì)有的,如果沒有控制好自己的情緒該怎么辦?不難猜測(cè),經(jīng)常

生氣是根據(jù)一個(gè)人的脾氣所爆發(fā)出來,會(huì)對(duì)自己的身體有很大的傷害,那是每個(gè)人都會(huì)有的,如果沒有控制好自己的情緒該怎么辦?不難猜測(cè),經(jīng)常生氣的人,有時(shí)會(huì)出現(xiàn)氣短,說不出來話。這都是生氣所導(dǎo)致的,那么,能得抑郁癥嗎?小編已經(jīng)迫不及待想要與大家分享了。

生氣有可能得抑郁癥的。

抑郁癥主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落,抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退,重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。生氣的話,是不會(huì)得抑郁癥的,但是長(zhǎng)時(shí)間這樣的話,對(duì)身體是有一定的損傷性的。

抑郁癥是以情緒低落,悲觀郁悶,對(duì)什么事情都沒有興趣,高興不起來,記憶力下降,精神集中不起來,缺乏自信,無理由的自責(zé),喜歡獨(dú)處,不愿與人交往,不愿做事,懶散,對(duì)生活沒有信心,甚者有輕生想法為主要表現(xiàn)。

如果現(xiàn)在感覺內(nèi)心有點(diǎn)抑郁的話,在平時(shí)挑一個(gè)陽光明媚的春日,出去爬山吧。運(yùn)動(dòng)可幫忙調(diào)解身心,而曬太陽在抗抑郁治療中又被稱作“光療”,對(duì)抑郁癥的護(hù)理很有幫助。盡量多參加一些活動(dòng),嘗試著做一些輕微的體育鍛煉,看看電影、電視或聽聽音樂等??梢詤⒓硬煌问胶蛢?nèi)容的社會(huì)活動(dòng),如講演、參觀、訪問等,但不要太多。

每個(gè)人或許會(huì)以生氣的方式來發(fā)泄自己心中的不滿,或者等待一個(gè)人來哄你,其實(shí)小編現(xiàn)在告訴大家,無論怎么樣,都不可以輕易生氣,嚴(yán)重可能真的會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。抑制自己的情緒有益于你的身心健康,這是小編對(duì)大家的忠告。

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