人們現(xiàn)在總是在享受著空調(diào)帶來(lái)的涼爽，但是隨著涼爽帶來(lái)的還是有一些別的情況出現(xiàn)的。很多的患者會(huì)因?yàn)榇悼照{(diào)的方式不對(duì)，或者別的原因出現(xiàn)了頭痛的情況。這個(gè)時(shí)候不僅是身體出現(xiàn)了問(wèn)題，對(duì)自己的生活也是有很大的影響的。那么，吹空調(diào)吹的頭痛怎么辦？下面我們就一起來(lái)看看。

一、頭疼怎么辦

1、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

2、按摩頭部

對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

3、飲用綠茶

綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。

4、靜心冥想

使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類(lèi)的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

5、頭纏毛巾

疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)绱丝蛇_(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

6、服用適量的阿司匹林

對(duì)于一個(gè)月發(fā)生一、二次的緊張性頭痛，阿司匹林或其他常見(jiàn)的消炎藥可派上用場(chǎng)。但過(guò)度使用這類(lèi)藥物，將引起更多疼痛，就像抓疹子，會(huì)愈抓愈癢。

7、平躺著睡

睡眠姿勢(shì)怪異或甚至趴著睡(腹朝下)，皆會(huì)收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。平躺的唾姿有益。同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個(gè)方向。

8、冷敷

有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法有效。

9、熱敷

但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡。

10、深呼吸

深呼吸是緩解緊張的好方法。當(dāng)你的胃部的起伏比胸腔還明顯時(shí)，表示你的作法很正確。

緩解吹空調(diào)吹的頭痛是有很多的方式的，這個(gè)也在上文中都給大家很詳細(xì)的介紹清楚了。如果您現(xiàn)在還在因?yàn)榭照{(diào)吹的頭痛而煩惱的話(huà)，就可以好好的了解下上文中的內(nèi)容，并嘗試下相信也是會(huì)有一定的效果的，同樣注意一下日常生活中吹空調(diào)的方式方法，這樣的話(huà)也是保證身體健康的需要的。