脖子痛是頸椎病的一種表現(xiàn)方式，有時(shí)候是頸部過(guò)伸過(guò)屈活動(dòng)而引起的。有時(shí)候是不正確的姿勢(shì)，也會(huì)讓頸部受到傷害。脖子痛，讓人頭部的活動(dòng)受到很大的限制，而且很難受。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)我們要找方法盡快治療，推拿是比較健康的一種方式，那轉(zhuǎn)頭脖子痛怎么辦呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，小編給大家總結(jié)了幾點(diǎn)，下面給大家詳細(xì)的介紹。

推拿

1.作用與適應(yīng)證

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為頸椎病系因頸項(xiàng)長(zhǎng)期勞累，氣血失和，加上外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò)所致，推拿治療可以調(diào)和氣血，桂風(fēng)散寒，疏筋通絡(luò)，從而達(dá)到解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴(yán)重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。

對(duì)于脊髓型頸椎病，傳統(tǒng)不主張進(jìn)行推拿治療，認(rèn)為有可能加重脊髓損害，但國(guó)內(nèi)已有安全有效的牽引和推拿治療的報(bào)道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。

2. 方法

頸椎病的推拿手法應(yīng)剛?cè)峤Y(jié)合，切忌粗暴，常用手法程序如：

(1)在頸背部反復(fù)作掌揉、探法和一指禪推法，然后在頸肩部的督脈、手三陽(yáng)經(jīng)的部分俞穴如風(fēng)池、風(fēng)府、肩內(nèi)俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點(diǎn)、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經(jīng)根型，手法治療應(yīng)包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動(dòng)脈型，應(yīng)包括頭、臉部的百會(huì)、太陽(yáng)等穴位。接著用旋扳手法。最后以抹法、叩擊、拍法作結(jié)束。

(2)施行旋扳手法時(shí)，先囑患者向一側(cè)旋轉(zhuǎn)頸部，施術(shù)者兩手分別置于病人的下枕部和枕后部順勢(shì)同時(shí)稍用力旋轉(zhuǎn)頭頸。此時(shí)必須注意：1)旋轉(zhuǎn)角度不可過(guò)大。2）不可片面追求旋頸時(shí)可能發(fā)出的"咔嗒"聲。3）脊髓型及椎動(dòng)脈型頸椎病不作旋扳手法。

上面所講的就是有關(guān)“轉(zhuǎn)頭脖子痛怎么辦呢？”知識(shí)的介紹，相信通過(guò)上述的詳細(xì)的介紹，大家對(duì)于轉(zhuǎn)頭脖子痛怎樣推拿治好的知識(shí)也是有一定的了解了，因此，建議廣大的朋友們，在日常的生活中，可以用推拿的方法試試脖子痛，同時(shí)還需要注意夜間睡眠時(shí)應(yīng)注意防止頸肩部受涼。工作中要保持正確的姿勢(shì)。這樣對(duì)保護(hù)我們的脖子是非常有利的。