足浴泡腳的好處有哪些
聽到泡腳大家都不陌生，特別是在冬天的時(shí)候，人們泡腳的最多，但是其實(shí)足浴泡腳不一定說(shuō)只有冬天才可以進(jìn)行，平時(shí)我們?cè)?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中也是可以的，經(jīng)常足浴泡腳可以促進(jìn)我們身體里面的血液循環(huán)，對(duì)人的身體健康很有好處的，那足浴泡腳的好處到底有哪些？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，小編給大家總結(jié)了幾點(diǎn)，下面給大家詳細(xì)的介紹。
工具/原料
泡腳時(shí)水溫有啥講究？足浴的水溫多在36至43攝氏度之間，但一般不應(yīng)超過(guò)45攝氏度，最低不低于36攝氏度。水溫還應(yīng)由個(gè)體差異來(lái)決定，初次足浴者，水的溫度可以低些，并漸漸增加水溫。保健效應(yīng)的足浴水溫可低些，痹癥、中風(fēng)后遺癥及四肢厥冷等治療性足浴者，水溫可高些。足浴時(shí)，最好備一只水溫計(jì)，隨時(shí)測(cè)量水溫，水溫低時(shí)應(yīng)隨時(shí)添加熱水或加熱足浴液。對(duì)于兒童、患高血壓的患者、皮膚感覺遲鈍的患者、中風(fēng)后遺癥患者，應(yīng)有專人護(hù)理，防止損傷皮膚。
在家足浴，可將藥物燒開后，量到45攝氏度左右，由于在進(jìn)行足浴的過(guò)程中藥液會(huì)慢慢變涼，所以可以留一部分藥液在鍋中繼續(xù)加熱，并逐步加入洗腳盆中。
方法/步驟
1、強(qiáng)身健身、延年益壽；
2、防治神經(jīng)衰弱和失眠；
3、防治高血壓；
4、防治風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎；
5、防治腿腳麻木；
6、防治糖尿?。?/p>
7、防治感冒，祛寒暖身；
8、美容減肥；
9、防治腦溢血和腦血栓；
10、消除疲勞，使人感到身心愉快。
上面所講的就是有關(guān)“足浴泡腳的好處有哪些？”知識(shí)的介紹，相信通過(guò)上述的詳細(xì)的介紹，大家對(duì)于足浴泡腳的好處有哪些的知識(shí)也是有一定的了解了，因此，建議廣大的朋友們，在日常的生活中，可以多泡泡腳，活動(dòng)一下自己，泡了腳自己也舒服了，疾病也悄悄的遠(yuǎn)離我們了。這對(duì)我們的健康是非常有幫助的哦。
