在很多時候我們都是很擔心我們自己的身體的，但是生活中出現的一些現象常常讓我們措手不及的。這主要是由于我們不太了解這方面的知識的。有一些人會出現雙腿關節(jié)響的現象，為了大家的健康著想，我們就要弄清楚這方面的內容了。那么到底雙腿關節(jié)響是怎么形成的？下面我們就讓小編給大家講一講吧。

1、正常情況下，膝蓋骨與膝部前方溝槽相吻合，一旦吻合不好，膝關節(jié)軟骨發(fā)生輕微磨損，就會在膝部動作時發(fā)出聲響，一般開始于45歲左右，通常女性比男性更常見。假如只是僅有關節(jié)彈響，不伴隨疼痛及活動障礙，應該屬于生理性關節(jié)彈響。

2、這是因為我們在正常關節(jié)活動時，關節(jié)面之間、軟骨墊與關節(jié)面之間、肌腱和關節(jié)囊之間、肌腱和骨骼之間，都會發(fā)生相對運動，它們在運動時互相碰撞或磨擦，因此就發(fā)出了聲音。在大部分人身上，這種聲音不明顯、聽不到，可是在有些人身上聽起來比較清楚、比較明顯。這主要和家族遺傳體質以及個體差異有關，并無大礙。如果關節(jié)響并伴有痛感，則說明膝蓋有問題。為了減緩膝部疼痛，可以通過騎自行車、散步或游泳等進行鍛煉，有助于防止疼痛。

3、一般來說，關節(jié)彈響有生理性和病理性之分，大多數關節(jié)彈響屬于生理性，關節(jié)活動時，關節(jié)面之間、軟骨墊與關節(jié)面之間、肌腱和關節(jié)囊之間等，總會發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。發(fā)出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。年輕人出現關節(jié)響以生理性的原因為主，除非有外傷。

4、但有一部分人在關節(jié)彈響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示著關節(jié)出現問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節(jié)骨關節(jié)病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節(jié)中都比較常見。所以，當出現病理性關節(jié)響時，應該盡快進行一些關節(jié)的保養(yǎng)。不然，繼續(xù)發(fā)展的話，關節(jié)軟骨會加劇磨損的，會引發(fā)為退行性關節(jié)炎的。

以上就是小編為大家介紹這一方面的知識的，希望這些能幫助到我們大家。小編提醒大家：發(fā)生骨頭響時，千萬不要盲目補鈣。要知道關節(jié)響不是因為缺鈣引起的，補鈣只是補人體的骨骼，對關節(jié)沒有影響，因而千萬不要亂補鈣。另外，有些人喜歡搬指關節(jié)來產生聲音，一些研究報告指出這種習慣會破壞指關節(jié)間的軟組織，而減弱了我們手指的握力，因而，最好不要隨意搬指關節(jié)。