腸胃消化吸收不好吃什么藥呢?
有許多年輕人因?yàn)楣ぷ鲏毫Ρ容^大,再加上總是賴床不起,導(dǎo)致早餐常常吃不上或者邊走邊吃,長(zhǎng)時(shí)間這樣的話很容易導(dǎo)致腸胃消化吸收不好,有的甚至還會(huì)出現(xiàn)一些腸胃疾病,嚴(yán)重的影響身體的健康,那么腸胃消化吸收不好的時(shí)候應(yīng)該吃什么藥呢?在平時(shí)應(yīng)該多注意什么呢!
消化不良是由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病,也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良屬中醫(yī)的 “脘痞”、“胃痛”、“嘈雜”等范疇,其病在胃,涉及肝脾等臟器,宜辨證施治,予以健脾和胃,疏肝理氣,消食導(dǎo)滯等法治療。
消化不良的治療:如果沒(méi)有發(fā)現(xiàn)原發(fā)疾病,進(jìn)行對(duì)癥治療即可??顾崴幬锘騂2受體拮抗劑如西米替丁、雷尼替丁或法莫替丁可短期試用。如果消化不良病人胃內(nèi)有幽門螺桿菌感染,通??刹捎勉G劑和一種抗生素如羥氨芐青霉素或滅滴靈治療。
1、規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
2、定時(shí)定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過(guò)饑或過(guò)飽。
3、溫度適宜:飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
4、細(xì)嚼慢咽:以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
5、少吃油炸食物:因?yàn)檫@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康不利。
6、少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
7、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
8、補(bǔ)充維生素C:維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
9、飲水擇時(shí):最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí),餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液,用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
10、避免刺激:不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng),使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11、注意防寒:胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。
另外,除了飲食注意,消化不良患者還需要注意增加一定的運(yùn)動(dòng)量。腸胃病人要結(jié)合自己的體征,加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高機(jī)體抗病能力,減少疾病的復(fù)發(fā),促進(jìn)身心健康。每周作三到五次有氧運(yùn)動(dòng)每次是20-40分鐘。在開(kāi)始任何新的訓(xùn)練常規(guī)之前獲得你的醫(yī)生的允許。進(jìn)食后不要立即去做運(yùn)動(dòng)或者聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。
出現(xiàn)腸胃吸收消化不好的時(shí)候,一定要在平時(shí)多加注意,在飲食上要多吃一些清淡的東西,辛辣刺激的東西一定要少吃,要注重對(duì)胃部的保暖,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),保持愉快的心情比較重要,如果腸胃吸收消化不好癥狀比較嚴(yán)重的話,及時(shí)采取藥物控制也是很有必要的。