民以食為天。人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌。從這些古話中可見飯是對我們多么重要。但是如果胃發(fā)生了問題，那么就會寢食難安。胃長期消化不良導致，總是胃脹，就會影響我們的食欲。然后進一步影響我們的身體狀況，影響到我們的生活?？梢?，一個人的胃是多么重要，那么，我們應該如何解決胃長期消化不良呢？

胃消化不良主要原因：

1。胃分泌功能紊亂：人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細胞，一種分泌消化酶，另一種分泌胃酸。當這些細胞的功能下降時，消化酶和胃酸分泌亦減少，這樣會反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動，從而產生胃動力障礙。

2。精神情緒變化：精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動紊亂，影響到交感神經從而造成胃肌收縮頻率緩慢，胃中食物不能及時排到腸道中，形成胃內食物和氣體滯留，產生腹脹，噯氣，惡心等諸多癥狀。

3。功能性消化不良：胃排空速度減慢，引起了一系列消化不良的癥狀，稱為“功能性消化不良”。因為人的近端胃容納及貯存食物的功能下降，不能在進食后正常舒張，患者就會出現(xiàn)飽脹感，通常還會伴有噯氣，腹脹，甚至惡心，嘔吐等癥狀。

治療方法：

1。飲食調養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

2。忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

3。平心靜養(yǎng)。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

4。運動健養(yǎng)。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。

5。保暖護養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

以上的內容就是如何治理胃長期消化不良。請胃不好的朋友們，尤其是女性朋友們。一定要聽從小編的建議，按照小編給予的治療方法來照顧自己。畢竟身體是革命的本錢，有個健康的胃，吃嘛嘛香。才能增強自身的免疫力，抵抗疾病。