在冬季的時(shí)候相信很多人應(yīng)該都會(huì)遇到過(guò)這樣一種情況，那就是我們的嘴唇會(huì)經(jīng)常性的干裂，即使喝很多的水也不濟(jì)于是。所以小編今天就來(lái)給大家介紹一下，我們?cè)诙镜臅r(shí)候，究竟可以用什么樣的方法，就可以幫助我們解決嘴唇干裂的情況出現(xiàn)呢？接下來(lái)小編就來(lái)給大家介紹一下。

一、不要舔嘴唇

很多人在平時(shí)的時(shí)候總會(huì)有這樣一種習(xí)慣，那就是舔嘴唇。特別是在冬季的時(shí)候，由于天氣比較干燥，再加上平時(shí)喝水量少，所以在這樣的情況之下，就會(huì)導(dǎo)致很多人的嘴唇比較干，所以在這個(gè)時(shí)候就會(huì)下意識(shí)的去舔嘴唇。

在舔嘴唇的時(shí)候，雖然嘴唇會(huì)得到滋潤(rùn)，但是維持的時(shí)間特別的短，不一會(huì)兒就會(huì)感覺(jué)到嘴唇非常的痛，這就是因?yàn)榇蠹以谔蜃齑降臅r(shí)候，留在唇上的口水會(huì)快速蒸發(fā)，而在蒸發(fā)的過(guò)程當(dāng)中，就會(huì)帶走嘴唇當(dāng)中原有的水分，這樣就會(huì)讓嘴唇變得越來(lái)越干燥。

所以大家在感覺(jué)到嘴唇比較干的時(shí)候，可以在嘴唇上面涂一層護(hù)唇膏，又或者是用家中的食用油，那么嘴唇干痛的情況就會(huì)得到非常大的改善，并且有滋潤(rùn)嘴唇的作用。

而且在平時(shí)的時(shí)候，你們一定要注意多喝水，并且補(bǔ)充維生素，這樣就可以讓身體當(dāng)中又有充足的水分，并且能夠補(bǔ)充身體必要的營(yíng)養(yǎng)元素，所以大家在冬季嘴唇干裂的時(shí)候，注意到這點(diǎn)就可以了。

二、食療

除了像上文中說(shuō)到的那樣，要減少舔嘴唇。在平時(shí)的食療當(dāng)中也是有很多需要我們注意的地方的。比如說(shuō)我們可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)山藥。因?yàn)樵谏剿幃?dāng)中不光有比較多的游離基，還有多酚氧化物等物質(zhì)，冬天吃了可以滋補(bǔ)身體之外，如果與鵝肉一起燉著吃，就會(huì)有益氣清熱，還有就是生津的作用。從而就可以很好的幫助我們改善嘴唇干裂的情況出現(xiàn)。

還有就是我們可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如說(shuō)白菜、蘿卜、豆芽等食物，在這些食物當(dāng)中含有特別豐富的維生素，所以吃了之后就會(huì)給身體提供特別多的營(yíng)養(yǎng)元素。從內(nèi)在避免嘴唇干裂的情況出現(xiàn)。

還有就是我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候可以吃一些燉的湯，這樣不僅可以治愈嘴唇干裂的情況，而且還可以很好的幫助我們滋補(bǔ)身體。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，我們可以喝點(diǎn)銀耳湯。它的做法非常的簡(jiǎn)單，只需要準(zhǔn)備好銀耳、冰糖、還有紅棗就可以了。然后再把它們一起放入到鍋中進(jìn)行燉煮，每天沒(méi)事的時(shí)候喝一些就可以了。

三、出門(mén)戴口罩

冬季由于天氣比較的干，而且風(fēng)比較大，所以很多外出的人應(yīng)該都會(huì)有這樣一種體驗(yàn)，那就是在我們出門(mén)沒(méi)一會(huì)的時(shí)間當(dāng)中，嘴唇往往就會(huì)被風(fēng)吹的比較的干。所以說(shuō)我們?cè)诔鲩T(mén)的時(shí)候，隨身帶著一副口罩就可以很好的解決這種情況的出現(xiàn)，這樣就可以避免外界空氣吹向面部，從而減少嘴唇干裂的情況出現(xiàn)。

那么我們?cè)谂宕骺谡值臅r(shí)候有沒(méi)有什么樣的注意事項(xiàng)呢？其實(shí)是有的，首先就是選擇購(gòu)買(mǎi)的口罩要符合自己的面部，以佩戴舒適最為很重要，因?yàn)楝F(xiàn)在口罩的類(lèi)型比較多，有普通的醫(yī)用口罩，還有就是有防霧霾的口罩，不同的口罩適用的范圍也是不同的。但是如果你只是想帶著口罩防風(fēng)，那么你選擇普通的一次性口罩就可以。

但是你要是選擇用棉布的口罩，那么在平時(shí)的生活當(dāng)中，你就需要及時(shí)的進(jìn)行清洗，要不然就就會(huì)容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，從而在你佩戴的時(shí)候，影響身體健康。

結(jié)語(yǔ)：以上這些就是小編為大家介紹的，在冬季的時(shí)候如果你經(jīng)常性的嘴唇干，那么就可以通過(guò)以上這些辦法來(lái)幫助你緩解并且解決嘴唇干裂的情況出現(xiàn)。擁有一張水潤(rùn)飽滿(mǎn)的唇，會(huì)讓你的整體氣質(zhì)提升一個(gè)等級(jí)，并且人也不會(huì)因?yàn)樽齑礁闪讯绊懽约旱纳?。如果你正在被這個(gè)現(xiàn)象所困擾，那么你就可以通過(guò)上文中的這些辦法來(lái)幫助你解決。