現(xiàn)在有越來(lái)越多的企業(yè)家猝死，英年早逝呀。大多數(shù)原因是因?yàn)樗麄?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活不規(guī)律所致，應(yīng)酬太多，抽煙喝酒等等，這些都是對(duì)健康有極大的危害的！

記者報(bào)道“厚街首富”王金城英年早逝，獨(dú)家關(guān)注東莞企業(yè)家們光鮮背后一些不為人知的艱辛，引起了很多企業(yè)家及其親屬的共鳴。今天，本報(bào)繼續(xù)把目光對(duì)準(zhǔn)企業(yè)家們的生活。

調(diào)查

企業(yè)家們十分在意企業(yè)的管理，十分計(jì)較企業(yè)的成本與盈利，可是卻很少去計(jì)較自己的生活。他們的企業(yè)運(yùn)作與管理都很有規(guī)律，然而，他們的生活卻經(jīng)常是沒(méi)有規(guī)律，他們?yōu)閳?chǎng)面上的應(yīng)酬頻頻舉杯，他們?yōu)榕阃蛻襞c朋友經(jīng)常徹夜不歸，擁有億萬(wàn)家財(cái)，卻很難擁有一份平常人正常的生活。

調(diào)查之一：你在家吃飯多嗎？

難：一餐飯要應(yīng)酬三個(gè)場(chǎng)子

張豪運(yùn)是東莞一家印刷廠的老板，1995年開始辦廠，經(jīng)過(guò)幾年的打拼，當(dāng)初一家不上規(guī)模的小印刷廠，如今已經(jīng)成了一家在業(yè)界頗有名氣的大廠，他的財(cái)富這幾年可以說(shuō)是成倍地增長(zhǎng)，然而，張豪運(yùn)卻經(jīng)?？鞓?lè)不起來(lái)。他一邊與記者吃飯，一邊感慨：人人都看到當(dāng)老板風(fēng)光，但真正當(dāng)一個(gè)老板太難了，有時(shí)候真想念以前沒(méi)有當(dāng)老板的那份灑脫。

昨天中午，他跟記者一邊吃飯一邊聊天，一邊還要來(lái)回往旁邊的幾個(gè)包廂串動(dòng)，他說(shuō)：一間房坐的是家鄉(xiāng)的父母官，來(lái)東莞招商的;另一間房坐的是一個(gè)有業(yè)務(wù)往來(lái)的單位的經(jīng)理，還有一個(gè)房間的是一位老員工的父母來(lái)東莞(也就是和記者一起坐的房間)，他說(shuō)，人在商場(chǎng)，應(yīng)酬是場(chǎng)面上最為講究的，要不是自己當(dāng)初業(yè)務(wù)公關(guān)能力強(qiáng)，也不會(huì)把生意做得今天這么大。但一個(gè)老板，要面對(duì)方方面面的應(yīng)酬太多了，誰(shuí)都不能得罪！

數(shù)據(jù)：在記者隨機(jī)訪問(wèn)的30名企業(yè)家中，他們都談到，讓企業(yè)家們最頭疼的就是應(yīng)酬，尤其是喝酒，可是，令人費(fèi)解的是，企業(yè)家一面討厭應(yīng)酬與喝酒，大多數(shù)企業(yè)家又都認(rèn)為不喝酒沒(méi)有氣氛。30名企業(yè)家，有26名企業(yè)家一年之中60%的時(shí)間是在外面吃飯，經(jīng)常在家里吃飯的只有4名，有2名企業(yè)家接受記者調(diào)查時(shí)宣稱：一年之中，在家中吃飯的次數(shù)不到20次。

調(diào)查之二：你每天休息準(zhǔn)時(shí)嗎？

累：深夜12點(diǎn)召集員工開會(huì)

陳潤(rùn)光是記者的一位朋友，同時(shí)，也是東莞一家赫赫有名的大型房地產(chǎn)企業(yè)的董事長(zhǎng)，其擁有的土地號(hào)稱東莞地產(chǎn)商中最多，他說(shuō)，一年365天，幾乎沒(méi)有一天是閑著的。他說(shuō)，做企業(yè)，最重要的是把基礎(chǔ)做好，他常常會(huì)在夜深人靜的時(shí)候，跑到工地上去查看工程質(zhì)量。經(jīng)常會(huì)在半夜突然想到什么問(wèn)題，打電話把員工叫醒開會(huì)。而每天不到凌晨2點(diǎn)鐘，他的辦公室前都還排著找他談事情的人。

數(shù)據(jù)：在記者調(diào)查的30位企業(yè)之中，30位企業(yè)家都會(huì)經(jīng)常感到累，18名企業(yè)家感覺(jué)自己“沒(méi)有一天輕松”。因?yàn)楣ぷ骶o張，他們的休息時(shí)間是常常沒(méi)有固定的，要是哪一段時(shí)間忙，有的甚至兩天不睡覺(jué)。30名企業(yè)家中，只有5名企業(yè)家休息時(shí)間比較固定，對(duì)自己的休息時(shí)間是絕不容許打攪的，有7名企業(yè)家，有時(shí)候開車都想打瞌睡。

調(diào)查之三：你每年檢查身體嗎？

忙：半數(shù)企業(yè)家沒(méi)有定期檢查身體習(xí)慣

“要是感到身體不舒服，我通常的辦法就是喝一點(diǎn)熱茶，或者是找個(gè)盲人按摩的地方松一下筋骨。”曹先生是一家專門承包工廠食堂的老板，接管了20多個(gè)工廠，每天早晨不到5點(diǎn)鐘就得跑到菜市場(chǎng)去看當(dāng)天的菜市行情，以決定當(dāng)天的采購(gòu)。他說(shuō)，平時(shí)工作太忙，幾乎每天都要到菜市場(chǎng)去轉(zhuǎn)，從來(lái)沒(méi)有到醫(yī)院檢查的習(xí)慣，身體不舒服，喝點(diǎn)茶、松個(gè)骨，就這樣對(duì)付一下。

數(shù)據(jù)：30名企業(yè)家中，有15名企業(yè)家有每年體檢的習(xí)慣，而另外15名企業(yè)家則對(duì)自己的身體都很自信，通常不到醫(yī)院檢查，身體不舒服，采取最多的方法就是休息一下。而意味深長(zhǎng)的是，在15名每年體檢的企業(yè)家之中，有13名原來(lái)也是不注意身體的，后來(lái)體檢發(fā)現(xiàn)了“三高”或者腸胃炎等病之后，才開始注重身體檢查。

另外，在接受調(diào)查的30名企業(yè)家之中，有20名有體育愛(ài)好，12名的業(yè)余愛(ài)好是“搓麻將”， 但大部分企業(yè)家都表示，平時(shí)很少有時(shí)間去鍛煉。

報(bào)道引起企業(yè)家震撼：今后擠出時(shí)間來(lái)鍛煉

羅輝華(長(zhǎng)城偉業(yè)期貨經(jīng)紀(jì)公司東莞營(yíng)業(yè)部總經(jīng)理)

看了記者關(guān)于王金城先生英年早逝的報(bào)道，很受震撼。作為職業(yè)經(jīng)理人，承擔(dān)資本方業(yè)績(jī)考核和行內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)的雙重壓力。但在羅輝華看來(lái)，“關(guān)鍵是對(duì)壓力要有合理的分析。”

作為金融投資行業(yè)，羅輝華的工作時(shí)間被劃作兩部分：交易時(shí)間和業(yè)務(wù)時(shí)間，“在交易時(shí)間，我要做具體的分析工作，對(duì)客戶的投資負(fù)責(zé);在業(yè)務(wù)時(shí)間，走出公司，開拓市場(chǎng)和客戶，管理員工，對(duì)公司負(fù)責(zé)。不可能說(shuō)沒(méi)有壓力。”

不過(guò)，羅輝華認(rèn)為，雖然置身于壓力之中，但每個(gè)人對(duì)壓力的感受卻不相同，在壓力面前，有的人被壓力壓垮，而有的人卻將壓力化解為動(dòng)力。

作為一名從事金融投資行業(yè)10多年的負(fù)責(zé)人，羅輝華坦言，“應(yīng)酬肯定會(huì)對(duì)身體和家庭帶來(lái)的影響，不過(guò)，廣東這邊比較務(wù)實(shí)，沒(méi)有喝酒被逼的經(jīng)歷。”“如果被逼喝酒呢？”羅先生回答得非常干脆，“可以不做這單生意嘛。”

雖然每天都得加班工作，但無(wú)論有多忙，羅先生表示每天都會(huì)擠出一點(diǎn)時(shí)間鍛煉身體，“從忙碌之中解脫出來(lái)，哪怕是十來(lái)分鐘，精神都會(huì)振奮起來(lái)，反過(guò)來(lái)還會(huì)提高工作效率。”而一到周末，羅先生都會(huì)提前做好公司的安排，然后回到深圳的家，與妻子和女兒團(tuán)聚。“因?yàn)闇剀暗募彝ゲ攀亲龊霉ぷ鞯闹е?rdquo;羅輝華如是說(shuō)。

張皓忠(東莞南城順泰鞋廠總經(jīng)理)

年前，從浙江溫州來(lái)到廣東東莞，張皓忠的創(chuàng)業(yè)之路正如他的企業(yè)名稱一樣“順”，工人從零發(fā)展到近百人，產(chǎn)品遠(yuǎn)銷東南亞、俄羅斯。

不過(guò)，付出和壓力也特別多，“由于是創(chuàng)業(yè)，一切從零開始，那時(shí)的壓力是非常大的，每天都得工作十幾個(gè)小時(shí)。創(chuàng)業(yè)的頭兩年，幾乎每個(gè)星期都得陪客戶喝酒，一個(gè)星期至少會(huì)醉二三次，都是被逼的。為了談成生意，什么都豁出去啦。每次醉了之后，要二三天才能恢復(fù)起來(lái)，那時(shí)經(jīng)常上醫(yī)院。”但今年以來(lái)，這樣的應(yīng)酬慢慢地減少了，“畢竟身體還是最重要的。”

剛剛過(guò)完41歲生日的張先生認(rèn)為，“其實(shí)從生意來(lái)看，客戶最關(guān)心的是產(chǎn)品有沒(méi)有市場(chǎng)、能不能賺錢，即使合作不能賺錢，喝再多的酒，累壞了身體，生意還是談不成。”于是，當(dāng)企業(yè)有了一定的客戶之后，“我還是一門心思放在提高產(chǎn)品質(zhì)量上，現(xiàn)在喝酒應(yīng)酬的次數(shù)少了，但客戶卻還多了，業(yè)績(jī)反而提升了許多。”這讓張先生感到非常欣慰。

雖然企業(yè)有了一定的規(guī)模，“以工作為主”，但張先生每個(gè)星期都會(huì)抽出一二個(gè)晚上的時(shí)間，和妻子一起輔導(dǎo)5歲的女兒學(xué)習(xí)。

第一次面對(duì)記者這樣的采訪，張先生坦言：“這是我第一次被問(wèn)到如何處理工作壓力的問(wèn)題，看來(lái)，以后還得多鍛煉身體，多和家人溝通，這樣也許會(huì)更好地化解壓力。”

吸煙喝酒 危害健康兇手

專家巴特爾告訴記者，企業(yè)高層容易患上的疾病類型主要是慢性疲勞綜合癥、腸胃疾病、心血管疾病等，引發(fā)這些疾病的原因是工作壓力大和生活沒(méi)有規(guī)律。

巴特爾說(shuō)，因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)在外吃飯的時(shí)間遠(yuǎn)多過(guò)在家里，和朋友、客戶吃飯免不了喝酒、抽煙，但這些不良的生活習(xí)慣容易引起多種疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致死亡。

吸煙：很多企業(yè)老板經(jīng)常通過(guò)吸煙來(lái)提神或者緩解工作壓力。巴特爾主任說(shuō)，吸煙最常誘發(fā)的疾病有肺癌、心臟病、慢性支氣管炎、胃潰瘍、心血管病。許多人認(rèn)為吸煙可提神、提高工作效率，這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念。吸煙對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響，主要是先興奮，后抑制。吸煙量多時(shí)會(huì)使人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、記憶力減退等。

喝酒：企業(yè)高層平時(shí)在外應(yīng)酬較多，喝酒不可避免。巴主任說(shuō)長(zhǎng)期過(guò)量的飲酒對(duì)肝、胃、大腦、心臟都有損傷。酒中的乙醇對(duì)肌體的組織器官有直接毒害作用，對(duì)乙醇最敏感的器官是肝臟。連續(xù)過(guò)量飲酒能損傷肝細(xì)胞，干擾肝臟的正常代謝，進(jìn)而可致酒精性肝炎及肝硬化。除此之外，大量飲酒還會(huì)出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。酒精對(duì)記憶力、注意力、判斷力、機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害，造成口齒不清，視線模糊。大量飲酒的人會(huì)發(fā)生心肌病，即可引起心臟肌肉組織衰弱并且受到損傷，而纖維組織增生，嚴(yán)重影響心臟的功能。