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乘車(chē)養(yǎng)生 閉目醒神健腦

2017-07-03 13:14:02  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在人們乘坐汽車(chē)外出公干或旅游的機(jī)會(huì)與日俱增。但乘長(zhǎng)途汽車(chē)不像乘火車(chē)與輪船那樣有較大的活動(dòng)空間,可以讓你稍作散步或觀景,來(lái)消除旅途

現(xiàn)在人們乘坐汽車(chē)外出公干或旅游的機(jī)會(huì)與日俱增。但乘長(zhǎng)途汽車(chē)不像乘火車(chē)與輪船那樣有較大的活動(dòng)空間,可以讓你稍作散步或觀景,來(lái)消除旅途的枯燥與疲勞。所以,長(zhǎng)途汽車(chē)空間少,不流動(dòng),最好是閉目養(yǎng)神來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的目的。

乘車(chē)閉目養(yǎng)神,一定要好的路況,當(dāng)自己坐穩(wěn)當(dāng)后,在車(chē)緩緩開(kāi)動(dòng)之時(shí),可以閉上眼晴,排除一切雜念,心平氣和,全身放松,想像藍(lán)天、大地、白云、草原,想像一切美好和愉快的東西。過(guò)上一會(huì)再把眼晴凈開(kāi),會(huì)感覺(jué)全身舒暢,頭腦清醒,心曠神怡,也可消除旅途的枯燥與疲勞。

但是,乘車(chē)閉目養(yǎng)神一定要注意安全,在顛簸路面或盤(pán)山公路,不宜閉目。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的被動(dòng)震蕩和晃動(dòng),部分人腦部血管可能會(huì)強(qiáng)烈痙攣而收縮,輕者產(chǎn)生頭昏、頭痛、惡心、耳鳴等不適,重者發(fā)生嚴(yán)重眩暈、嘔吐。

乘車(chē)閉目可以養(yǎng)神,時(shí)間因人而定,你想長(zhǎng)則長(zhǎng),想短則短,主要是心平氣和,心曠神怡,這樣才能既排解乘車(chē)枯燥,又能及時(shí)得到休整。(紅梅)

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