目錄：

第一章：莫小瞧“屁事”

第二章：屁太臭當(dāng)心腸炎和腸癌

第三章：有屁忍著不放能造成慢性中毒

放屁是一件很尷尬的事情，特別是在公共場(chǎng)所。那么想知道你為什么老放屁嗎？屁太臭是為什么又是什么原因呢？屁與健康有什么關(guān)系嗎？

莫小瞧“屁事”

說(shuō)起放屁，大部分人都會(huì)覺得挺尷尬。其實(shí)，這是一種正常的反應(yīng)，有其生理意義，因而，我們不僅要正視它，還應(yīng)該學(xué)會(huì)“辨別”它。

一天十個(gè)屁最健康

你知道一天放幾個(gè)屁最健康嗎？

放屁是人體調(diào)節(jié)氣機(jī)和協(xié)調(diào)臟腑機(jī)能的一種外在表現(xiàn)。如放屁失調(diào)或長(zhǎng)時(shí)間不放屁，會(huì)影響新陳代謝，容易發(fā)生腹脹和胃腸道疾病，也有可能導(dǎo)致臉上粉刺和雀斑，引起皮膚干燥、粗糙等問(wèn)題。老年人屁少，是因?yàn)殡S著年齡的遞增，腸蠕動(dòng)會(huì)變慢。正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過(guò)10個(gè)，如放屁次數(shù)過(guò)多，大于正常值，有可能是出現(xiàn)了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動(dòng)力功能紊亂等疾病。

放屁過(guò)多的原因

放屁過(guò)多的原因有很多，主要為兩大塊：其一是飲食原因。

其一是由于飲食的關(guān)系。若人體攝入過(guò)多的酸性食物，如豆制品、花生等，或一些通便的食物，就會(huì)在代謝中產(chǎn)生過(guò)多的氣體，引起放屁多的現(xiàn)象。導(dǎo)致放屁多。俗話說(shuō)“一個(gè)豆，一個(gè)屁，十個(gè)豆，一出戲”。這是因?yàn)槿梭w缺乏必要的酶來(lái)充分消化豆類中的多糖，在大腸作用后產(chǎn)生氫、甲烷等氣體，而后放屁排氣。包心莢、碗豆、菜花、洋蔥、南瓜、蘿卜都是容易使大腸“生氣”的蔬菜，但這些多是健康食物，產(chǎn)生的屁帶響但不臭，因此有“響屁不臭”之說(shuō)。而吃雞、鴨、魚、肉后，雖然排氣較少，但這些動(dòng)物性蛋白經(jīng)發(fā)酵、腐蝕會(huì)產(chǎn)生硫化氫、硫醇等物質(zhì)，排出體外通常無(wú)聲但很臭，故有“臭屁不響”之說(shuō)。

如果沒有吃這些食物，而出現(xiàn)放屁過(guò)多的現(xiàn)象，則可能是消化系統(tǒng)出了問(wèn)題，如胃炎、腸炎炎等。另外，放屁太臭也是腸癌的一大癥狀。

其二是口腔做吞咽動(dòng)作時(shí)所咽下去的氣體。在用吸管喝東西、張大嘴說(shuō)話、進(jìn)食速度太快時(shí)，人就會(huì)吸入額外的氣體，再加上腸道內(nèi)細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生的氣體，都易使人體“生氣”。

有屁要快放

很多人在公眾場(chǎng)全為了不失體面，寧愿憋紅了臉也絕不松那一口“氣”。在此提醒大家，長(zhǎng)期憋屁對(duì)人體還是有一定影響的。有毒氣體不能以最簡(jiǎn)單的方式釋放，不但增加了身體的負(fù)擔(dān)，還很容易造成機(jī)體慢性中毒。一些清理污水管道或者陰溝的人常會(huì)有暈倒的現(xiàn)象，原因就是污水中含有的大量硫化氫等有害氣體而導(dǎo)致中毒。另外，沒有放出的屁會(huì)被腸壁吸收，進(jìn)入血液中，這也是導(dǎo)致人體衰老的原因之一。

醫(yī)生辨屁識(shí)病

放屁雖然不雅，但有對(duì)卻是醫(yī)生診斷疾病的依據(jù)。嬰兒出生l0秒鐘后必須放屁，否則后果不堪設(shè)想腸子上下不通氣、不放屁，可能得了腸梗阻、腸套疊。大人有屁不放，心有脹悶之感。病人手術(shù)后一般6~24小時(shí)放屁，放屁了就表示腸道功能恢復(fù)，病人可以選食，病人也會(huì)感到舒適;如果術(shù)后24小時(shí)不放屁，就提示腸道不通，腸腔脹氣，刀口疼痛難忍。

由此可見，放屁是正常生理反應(yīng)，只要適當(dāng)，對(duì)身體是有好處的。

屁太臭當(dāng)心腸炎和腸癌

一般的屁是不會(huì)特別臭的。而屁之所以會(huì)臭，其中所含的硫化氫就是“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。

若不是進(jìn)食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過(guò)多的肉食而引起的，放出奇臭無(wú)比的屁時(shí)，就要引起足夠的重視，可能是一些腸道炎癥或者胃腸功能障礙而引起的，另外，放屁太臭也是腸癌的一大癥狀。

因此，專家提醒：放屁太臭時(shí)就更要小心自己的身體。

總不放屁說(shuō)明腸代謝減慢

有些人會(huì)說(shuō)：“我不放屁總好了吧。”其實(shí)不放屁未必是好事，正常放屁的人還要比不放屁的人健康。

尤其是人們大魚大肉吃多了，運(yùn)動(dòng)量卻少了，整天久坐都會(huì)引起便秘、腹脹、腹痛等病癥，從而減少放屁或者干脆就不放屁了。

此外，老年人也是不放屁的一大族群。年齡的遞增使得他們的新陳代謝愈漸緩慢，而相對(duì)來(lái)說(shuō)，腸蠕動(dòng)也會(huì)更慢。

因此，建議大家要盡可能地多吃蔬菜水果，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，都可幫助身體排毒。

有屁忍著不放能造成慢性中毒

很多人在公眾場(chǎng)合為了不失體面，寧愿憋紅了臉也絕不松那一口“氣”。

在此提醒大家，長(zhǎng)期憋屁對(duì)人體還是有一定影響的，有毒氣體不能以最簡(jiǎn)單的方式釋放，不但增加了身體的負(fù)擔(dān)，而且還很容易造成機(jī)體慢性中毒。

像一些清理污水管道或者陰溝的人常會(huì)有暈倒的現(xiàn)象，原因就是污水中含有的大量硫化氫等有害氣體而導(dǎo)致的中毒。

另外，沒有放出的屁會(huì)被腸壁吸收，進(jìn)入血液中，這也是導(dǎo)致人體衰老的原因之一。

由此可見，放屁是正常生理反應(yīng)，你知道一天放幾個(gè)屁最健康嗎？為了身體健康要提防放屁過(guò)多危害。

結(jié)語(yǔ)：放屁與健康還是有很大的關(guān)系的，如果說(shuō)你還在憋著不放，也許真的會(huì)損害自己的健康哦！找個(gè)沒人的地方，讓自己舒舒服服的放個(gè)屁吧！(文章原載于《家庭保健》，刊號(hào)：2012.04，作者：張亞菲，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。