春天瘦人“火氣”大
肥胖固然不利于，瘦人也并不是高枕無(wú)憂。若身材過(guò)于，則意味著體質(zhì)較差，可能存在不良或機(jī)體免疫力低下等多種問(wèn)題。中更是有“瘦人多火”的說(shuō)法，那么瘦人為何多火，又該如何去火，河北醫(yī)科大學(xué)附屬中消化副主任醫(yī)師劉曉輝為我們做了解答。
所謂“瘦人多火”，多的往往是虛火。瘦人多見(jiàn)腎陰虛但精氣足，易生陰虛火旺的現(xiàn)象，因此瘦人多行動(dòng)敏捷好動(dòng)，有時(shí)容易亢奮沖動(dòng)，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，易患失眠，等。另外形體偏瘦的人往往性子比較急，容易動(dòng)怒，易導(dǎo)致肝火旺盛，使得身體陰陽(yáng)失衡而“上火”。
在日常生活中，老百姓常說(shuō)的“上火”，在中醫(yī)中可以根據(jù)臟腑學(xué)說(shuō)分為四類，不同的類型要用不同的方法去火。
（1）肺火旺盛型：主要表現(xiàn)為口、唇、舌、咽部的干燥、不適。西醫(yī)認(rèn)為為缺乏B2的表現(xiàn)，可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的;推薦冰糖煮梨水，放些銀耳、蓮子、百合，既好喝又可滋陰降肺火。
（2）胃腸積熱型：主要表現(xiàn)為腹脹。在不重的情況下，可以服用健胃消食片，較重時(shí)可以用保和丸，可以吃一些黃瓜、苦瓜等。
（3）肝火旺盛型：主要表現(xiàn)為目視不清、眼干、眼里分泌物多。用龍膽瀉肝丸治，食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿。
（4）心火旺盛型：主要表現(xiàn)為情緒急躁，失眠，口舌生瘡。瘦人心火旺盛多是由于陰虛心腎不交，可以用三黃片配合六味地黃丸治療，平時(shí)可以采用竹芯煮水喝來(lái)降心火。
飲食方面，宜清淡，少吃肥膩厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，蔥、蒜等，宜多食甘潤(rùn)生津之品，如、蜂蜜、雞蛋、海參、銀耳等。而陰虛往往生內(nèi)熱，體瘦者多見(jiàn)煩躁易怒、口干、亢進(jìn)等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象，故在滋養(yǎng)的同時(shí)，還要注意清虛火，可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等。
除瘦人外，和也多見(jiàn)陰虛火旺，在春季也同樣應(yīng)多在以上幾方面多加注意，達(dá)到滋陰降火的目的。
