你是否有躁郁癥的傾向
現(xiàn)代人生活中有許多無形的壓力，若無法透過適當(dāng)?shù)墓艿纴硇?，就容易有精神不?jì)壓力過大的問題。其實(shí)許多人都十分避諱看心理醫(yī)師，覺得是神精病才需要看，其實(shí)心理醫(yī)師就好象是一個(gè)很好的聽眾替妳分憂解勞，有時(shí)又好象是教堂中的神父聆聽你告解并提供你一些建議。所以，倘若你發(fā)現(xiàn)自己最近的情緒不穩(wěn)，不妨先做以下的自我評(píng)估，若評(píng)估的狀況不甚理想時(shí)，趕緊找專業(yè)的醫(yī)師做心理諮商喔！以免延誤病情。
花2個(gè)禮拜的時(shí)間評(píng)估看看自己是否有超過四項(xiàng)或更多以下的情形…
★抑郁的傾向
·持續(xù)的悲傷、焦慮或是腦筋常一片空白
·對(duì)事物失去興趣、提不起勁，包括性事
·活動(dòng)力降低、容易疲倦、對(duì)一切事物的感官都慢下來
·睡眠障礙（失眠、嗜睡、大清早就醒來睡不著）
·沒有食欲、體重減輕
·很不容易集中精神、健忘或是很難下決定、猶豫不決
·感覺沒有希望、悲觀主義者
·覺得有罪惡感、沒有用或是存在這世上沒有價(jià)值
·常想到死亡或是自殺，有自我解決的傾向
·常有不安的感覺
·常想哭動(dòng)，不動(dòng)就掉淚
·經(jīng)常性的疼痛，頭痛怎么治療都不見好轉(zhuǎn)
這些癥狀可能很輕微，也有可能滿嚴(yán)重的，若是初期輕微的癲狂，只有最親近的家人或朋友才較容易發(fā)現(xiàn)…
★癲狂的癥狀
·容易有過high的情緒
·常有不安的感覺
·睡眠時(shí)間減少
·活動(dòng)力增加
·不停的說話，動(dòng)來動(dòng)去，停不下來，而且做愛次數(shù)增加
·種族偏激的思想
·不容易做決定
·夸張的言論，打誑語
·注意力不容易集中
