你是否有躁郁癥的傾向
現(xiàn)代人生活中有許多無(wú)形的壓力，若無(wú)法透過(guò)適當(dāng)?shù)墓艿纴?lái)宣泄，就容易有精神不濟(jì)壓力過(guò)大的問(wèn)題。其實(shí)許多人都十分避諱看心理醫(yī)師，覺(jué)得是神精病才需要看，其實(shí)心理醫(yī)師就好象是一個(gè)很好的聽(tīng)眾替妳分憂解勞，有時(shí)又好象是教堂中的神父聆聽(tīng)你告解并提供你一些建議。所以，倘若你發(fā)現(xiàn)自己最近的情緒不穩(wěn)，不妨先做以下的自我評(píng)估，若評(píng)估的狀況不甚理想時(shí)，趕緊找專業(yè)的醫(yī)師做心理諮商喔！以免延誤病情。
花2個(gè)禮拜的時(shí)間評(píng)估看看自己是否有超過(guò)四項(xiàng)或更多以下的情形…
★抑郁的傾向
·持續(xù)的悲傷、焦慮或是腦筋常一片空白
·對(duì)事物失去興趣、提不起勁，包括性事
·活動(dòng)力降低、容易疲倦、對(duì)一切事物的感官都慢下來(lái)
·睡眠障礙（失眠、嗜睡、大清早就醒來(lái)睡不著）
·沒(méi)有食欲、體重減輕
·很不容易集中精神、健忘或是很難下決定、猶豫不決
·感覺(jué)沒(méi)有希望、悲觀主義者
·覺(jué)得有罪惡感、沒(méi)有用或是存在這世上沒(méi)有價(jià)值
·常想到死亡或是自殺，有自我解決的傾向
·常有不安的感覺(jué)
·常想哭動(dòng)，不動(dòng)就掉淚
·經(jīng)常性的疼痛，頭痛怎么治療都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)
這些癥狀可能很輕微，也有可能滿嚴(yán)重的，若是初期輕微的癲狂，只有最親近的家人或朋友才較容易發(fā)現(xiàn)…
★癲狂的癥狀
·容易有過(guò)high的情緒
·常有不安的感覺(jué)
·睡眠時(shí)間減少
·活動(dòng)力增加
·不停的說(shuō)話，動(dòng)來(lái)動(dòng)去，停不下來(lái)，而且做愛(ài)次數(shù)增加
·種族偏激的思想
·不容易做決定
·夸張的言論，打誑語(yǔ)
·注意力不容易集中
