學(xué)會(huì)放松和排解不愉快
2017-07-01 08:20:39 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：情緒的過(guò)分緊張和焦慮，會(huì)影響一個(gè)人解決問(wèn)題的能力；而生活中常常會(huì)遇到一些始料不及的事，應(yīng)學(xué)會(huì)放松，調(diào)節(jié)自己的情緒，保持生活的規(guī)律和
情緒的過(guò)分緊張和焦慮，會(huì)影響一個(gè)人解決問(wèn)題的能力；而生活中常常會(huì)遇到一些始料不及的事，應(yīng)學(xué)會(huì)放松，調(diào)節(jié)自己的情緒，保持生活的規(guī)律和睡眠的充足，以飽滿的精神狀態(tài)面對(duì)并解決問(wèn)題。學(xué)會(huì)傾訴和尋求幫助來(lái)排解不愉快，生活中絕大多數(shù)人都有一顆助人為樂(lè)的心，找一個(gè)聽(tīng)你訴苦的朋友不會(huì)是太難的事。
