眼睛對于我們每個人來說都很重要，很多人有時候會出現(xiàn)左眼皮一直跳的現(xiàn)象。導(dǎo)致左眼跳的原因有哪些呢？左眼跳怎么回事呢？如何保護眼睛才能讓你擁有一雙明亮大眼呢？

左眼跳怎么回事

左眼皮跳動分生理性和病理性兩種。

專家介紹說，眼皮跳動醫(yī)學(xué)上稱為眼瞼震顫或眼瞼痙攣，是因植物神經(jīng)紊亂、眼瞼眼輪匝肌的纖維部分受到影響而突然產(chǎn)生的反復(fù)顫動、痙攣現(xiàn)象。眼皮跳動分生理性和病理性兩種，前者占絕大多數(shù)，易在用眼過度或勞累、精神過度緊張、壓力過大、煙酒過度時出現(xiàn)，發(fā)作時間較短(通常數(shù)秒鐘)、跳動程度不嚴重。

病理性的眼皮跳動可由眼睛屈光不正(近視、遠視、散光等)、眼內(nèi)異物、倒睫、結(jié)膜炎、角膜炎等導(dǎo)致，發(fā)作較頻繁、持續(xù)時間長、跳動幅度大，有人會連眉毛、額頭、嘴角甚至半邊臉都一起抽動。

尤其面部肌肉痙攣后引起的眼皮跳動，99%是因支配眼皮肌肉運動的面部神經(jīng)被顱內(nèi)異常血管壓迫刺激，1%為顱內(nèi)腫瘤、蛛網(wǎng)膜粘連刺激面神經(jīng)所致，因此也被視為顱腦內(nèi)疾病的征兆。

一、生理性眼皮跳動

在日常生活中，許多中老年人會在某個時間內(nèi)，眼皮突然跳動起來，無法控制，短則數(shù)分鐘，長則數(shù)星期。對絕大多數(shù)單純眼皮跳的人來說，最多見的原因是用眼過度、眼肌疲勞或勞累、精神緊張，比如用電腦時間過長、在強光或弱光下用眼太久、精神壓力過大等。只要通過放松壓力，適當休息，就能得到恢復(fù)。

二、病理性眼皮跳動

1.近視、遠視、散光、倒睫、結(jié)膜炎、角膜炎、屈光不正

較多的眼皮“跳動”卻是由上述某種疾病所致，這些病因主要作用于神經(jīng)的末梢部分，因此導(dǎo)致的.癥狀往往局限于一側(cè)的上眼皮或下眼皮跳動，有的人眼皮跳動還會逐漸加重。

2.顱內(nèi)行走異常的血管對面神經(jīng)刺激

當眼皮“跳動”逐漸發(fā)展為完全的眼瞼痙攣或面肌痙攣后，則表明面神經(jīng)的主要分支或主干受到刺激，作為病因的病變部位是在顱內(nèi)或面神經(jīng)出顱后的起始部位。最多見的病因為顱內(nèi)行走異常的血管對面神經(jīng)根部的壓迫刺激。

3.顱內(nèi)腫瘤、蛛網(wǎng)膜粘連對面神經(jīng)刺激

只有在極少數(shù)的時候，眼皮“跳動”病因是由這些疾病引起。

導(dǎo)致左眼跳的原因

(1)用眼過度，身體不適.當用眼過度，身體不適，眼部肌肉會不由自主地抽動，就會引起“眼跳”.這種抽動往往是由于局部支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維緊張性增高引起的.這種原因引起的“眼跳”常常是偶發(fā)性的，一天一次或兩三次，每次幾下，持續(xù)一秒到兩秒鐘.一般不需要用藥，適當休息之后，癥狀就會減輕或消失。

(2)眼部炎癥.有時，除眼跳之外，可伴有眼睛磨，眼睛紅等癥狀.這是由于眼部炎癥，如結(jié)膜炎，砂眼等引起的.用利福平滴眼液，氧氟沙星等藥物治療后，癥狀就會消失.

(3)支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維受到炎癥刺激或壓迫.這種情況比較少見，這時，每次眼跳會持續(xù)幾秒鐘，病情有階段性加重趨勢，反復(fù)發(fā)作，或緊張時容易誘發(fā).需要到醫(yī)院檢查.

(4)第一種情況左眼皮跳和右眼皮跳是由于沒有睡眠和休息不足導(dǎo)致的，休息不好就會跳的。第二種情況是這兩種情況是由于眼部疾病比如眼睛發(fā)炎紅腫酸脹引起的，眼睛可能生病了，反正無論哪種情況都不會引起所謂的好事和壞事，倒霉的或者帶來好運的，那都是人們所幻想的。

(5)最近心情不好，因為一些原因，使精神的球衣批發(fā)便宜的混亂;眼睛有一個緩慢的炎癥如結(jié)膜炎、經(jīng)常用手揉眼睛，刺激眼部肌肉等也會引起眼皮跳，輕者多與眼部炎癥有關(guān)。

(6)輕微的眼皮跳只帶了一些令人不安的感覺，不會造成不良后果，休息后，大部分會自動消失，有時需要輔以藥物治療。

(7)如結(jié)膜炎治療同時，維生素B和維生素B6，比如眼皮跳上跳下不適很重要，更重要的是嚴重的上下眼皮跳會導(dǎo)致不能睜著眼睛，患眼在痙攣封閉的狀態(tài)，它將不可避免地影響視力，病人的精神痛苦。但是它不會給生命或者健康帶來不利影響。

保護眼睛吃什么好

胡蘿卜

經(jīng)常吃胡蘿卜的人視力都是非常好的，胡蘿卜有著非常好的保護眼睛的作用，我們大家都可以經(jīng)常的吃點胡蘿卜。

維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。

胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A，人會得夜盲癥。

西蘭花

西蘭花有著豐富的營養(yǎng)價值，是我們養(yǎng)生保健的佳品，西蘭花還能有效的提高視力有著不錯的預(yù)防白內(nèi)障的作用。

西蘭花中含有黃體素和玉米黃質(zhì)(類胡蘿卜素屬中的一種植物營養(yǎng)素抗氧化劑)。

這種物質(zhì)對晶狀體非常有好處。這些類胡蘿卜素可以使眼細胞免受自由基對其造成的壓力。

菠菜

菠菜可以預(yù)防一些眼類疾病。在菠菜中發(fā)現(xiàn)的一種叫做黃體素的類胡蘿卜素可以預(yù)防白內(nèi)障和黃斑變性。

大蒜

日常生活中我們要經(jīng)常的吃大蒜，大蒜對于我們的健康非常的有好處，不僅能夠抗癌還能保護我們的視力。

大蒜中的硫能穩(wěn)固晶狀體，并且讓它變得更有韌性。此外，富含硫的洋蔥也對視力很有好處。

結(jié)語：很多人覺得左眼皮跳是跳財旺，認為這是一件好事情。其實眼皮跳是因為一些生理或者病理原因造成的，并不是因為有好事即將發(fā)生，所以導(dǎo)致的。我們要相信科學(xué)根據(jù)，千萬不要迷信！