女人偏好什么事情竟然導(dǎo)致卵巢早衰呢？在生活中，很多女人年紀(jì)輕輕的就出現(xiàn)卵巢早衰的問(wèn)題，那么，卵巢早衰的原因有哪些呢？卵巢早衰的癥狀有哪些呢？我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)卵巢呢？下面一起來(lái)看看吧！

女人偏愛(ài)減肥竟會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰，那么，你知道卵巢早衰的原因還有哪些嗎？身體哪些信號(hào)暗示卵巢早衰呢？

25歲女孩減肥40斤導(dǎo)致卵巢早衰

珊珊，是一名小學(xué)老師，現(xiàn)在的她身高一米六，體重98斤，看上去條桿很好?？墒钦l(shuí)都想不到她曾經(jīng)因?yàn)檫^(guò)度減肥，瘦得只剩皮包骨頭，連月經(jīng)都減沒(méi)了。兩年前，26歲的珊珊仍在國(guó)外留學(xué)，那時(shí)候的她是個(gè)胖姑娘，體重有120多斤。看著周?chē)呐瑢W(xué)都是纖瘦的身材，她下定決心要減肥。

珊珊說(shuō)，當(dāng)時(shí)我對(duì)自己挺狠的，三餐飲食控制得非常嚴(yán)格，肉類(lèi)是絕對(duì)不碰的，米飯也不吃，吃水果也非常小心，只吃熱量比較低的水果。而每餐的主食就是一些蔬菜，經(jīng)常是一小盤(pán)小番茄就當(dāng)飯吃了。

這樣的“地獄減肥餐”吃了大半年，她的體重從原本的120多斤快速減到只剩80多斤，瘦得像個(gè)“紙片人”。放假回國(guó)以后，家人和朋友看到她都差點(diǎn)認(rèn)不出來(lái)了。

然而，快速減肥帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng)卻逐漸顯現(xiàn)，珊珊發(fā)現(xiàn)她的例假出了問(wèn)題，已經(jīng)好幾個(gè)月沒(méi)來(lái)了。但當(dāng)時(shí)為了保持身材，她依然每餐只吃些蔬菜。直到她引起重視，已經(jīng)停經(jīng)快一年。媽媽知道她的情況后急壞了，急忙帶著她去看醫(yī)生。

到醫(yī)院做檢查后，珊珊的檢查報(bào)告令她大吃一驚，她的促卵泡刺激素有30多，正常的她這個(gè)年齡女性應(yīng)該在10以下，這就意味著她的卵巢儲(chǔ)備功能下降，再下去就會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰。

女人過(guò)度減肥會(huì)讓卵巢功能下降

卵巢早衰已經(jīng)是導(dǎo)致年輕女性懷不上孩子的主要原因之一，卵巢儲(chǔ)備功能反映女性的生育能力，如果卵巢產(chǎn)生卵子能力減弱，卵細(xì)胞質(zhì)量下降，而導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)、雌性激素缺乏及生育能力的下降，就是卵巢儲(chǔ)備功能下降，即卵巢早衰。

主任說(shuō)，導(dǎo)致卵巢功能下降的原因有很多，其中過(guò)度減肥是最常見(jiàn)的原因之一。過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的脂肪量迅速下降，會(huì)影響性激素的正常分泌，也會(huì)影響生殖器官功能。而脂肪細(xì)胞可以產(chǎn)生雌酮，影響下丘腦——垂體——卵巢性腺軸，進(jìn)而影響卵巢功能。體內(nèi)脂肪急劇減少，卵巢功能也會(huì)受影響。

適度減肥盡量放松少熬夜

主任說(shuō)，除了過(guò)度減肥，先天遺傳，后天醫(yī)源性的創(chuàng)傷，如腹部手術(shù)、試管嬰兒反復(fù)取卵、穿刺等，但影響最大的還是不良生活習(xí)慣，半數(shù)以上卵巢早衰因此而來(lái)。比如熬夜上網(wǎng)、吸煙喝酒、心理壓力大等，導(dǎo)致生理環(huán)境失衡、內(nèi)分泌失調(diào)、經(jīng)期紊亂，一些正常的功能也就提早衰退了。

卵巢衰老有這預(yù)兆

年輕的你，如果皮膚粗糙無(wú)光而且面部色斑頻頻?？刹粏螁问敲孀訂?wèn)題。色斑很可能是某些疾病的先驅(qū)，或提示卵巢功能可能出現(xiàn)了障礙。為了能重拾白皙光潔的肌膚，購(gòu)買(mǎi)昂貴的化妝品。可最終還是沒(méi)能解決色斑問(wèn)題。很多女性并不知道色斑問(wèn)題也與卵巢功能的好壞有關(guān)。

年輕起色斑，或是卵巢衰老信號(hào)。目前，卵巢早衰已越來(lái)越高。白領(lǐng)女性中，很多人存在著不同程度的卵巢早衰。表現(xiàn)出色斑暗瘡以及皮膚干燥。然而很多人對(duì)此還并不知情。遇到色斑等皮膚問(wèn)題，只想著靠涂抹化妝品來(lái)做表面文章。生殖與機(jī)體的健康，才是皮膚光潔白皙的根源。

如果你年紀(jì)輕輕的就出現(xiàn)卵巢早衰的問(wèn)題，你一定要引起注意，生活中注意保養(yǎng)卵巢，那么，卵巢早衰的原因還有哪些呢？

什么是卵巢早衰？

專(zhuān)家介紹，所謂卵巢早衰，是指已有規(guī)律月經(jīng)的婦女，曾有過(guò)自然周期，在40歲以前，由于卵巢功能衰退，下降。而出現(xiàn)卵巢萎縮性持續(xù)性閉經(jīng)和器官萎縮 (如子宮萎縮等)。常伴有雌激素水平的下降。正常婦女卵巢功能在45歲至50歲左右時(shí)才開(kāi)始衰退，如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為卵巢功能早衰。這種女性常伴有閉經(jīng)或少經(jīng)。

特點(diǎn)是原發(fā)或繼發(fā)閉經(jīng)伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀如：潮熱多汗、面部潮紅、欲望低下等。卵巢早衰現(xiàn)象在現(xiàn)代比較普遍，是很多女性的常發(fā)病，相信大家都希望了解一下其具體癥狀，以便早日做好預(yù)防。

卵巢早衰的原因有哪些？

不良生活習(xí)慣

根據(jù)專(zhuān)家研究表明，每周吃魚(yú)兩到三次的女性，絕經(jīng)期會(huì)延遲，而從不鍛煉身體的女性，絕經(jīng)的時(shí)間就會(huì)提前。

長(zhǎng)期酗酒、吸煙的女性，對(duì)身體機(jī)能各方面都會(huì)有所影響。還有喜歡穿塑身衣的女性，這種習(xí)慣不僅會(huì)影響到女性的發(fā)育，還會(huì)誘發(fā)乳腺增生和卵巢囊腫等疾病。

月經(jīng)初潮過(guò)早

根據(jù)專(zhuān)家研究表明，月經(jīng)初潮過(guò)早的女性，卵巢早衰的幾率就越大。所以如果女性的月經(jīng)初潮來(lái)的較早的話，就應(yīng)該注意定期到醫(yī)院檢查自己卵巢方面的狀況。

生活節(jié)奏過(guò)快

生活節(jié)奏的加快也會(huì)是女性的心理壓力增加，進(jìn)而影響到女性的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，是女性提前出線更年期的癥狀。

哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

女性如果哺乳的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)導(dǎo)致絕經(jīng)期延遲，這是因?yàn)榕栽诓溉槠陂g排卵受到抑制，排卵的次數(shù)少了，絕經(jīng)的時(shí)間就短了。

卵巢早衰的原因有哪些你都了解了，對(duì)著這些原因，你該進(jìn)行相應(yīng)的保護(hù)了。女人要保證自己的卵巢健康，才能讓自己更年輕漂亮，否則更年期早早的到來(lái)，你也就跟著衰老了。

卵巢早衰的癥狀表現(xiàn)有哪些？

據(jù)婦科專(zhuān)家介紹，卵巢早衰，是指已建立規(guī)律月經(jīng)的婦女，40歲以前，由于卵巢功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)和器官萎縮。那么，卵巢早衰是怎么造成的呢？為此，我們要了解卵巢早衰的癥狀有哪些，以便了解它是怎么導(dǎo)致女性不孕的。由于引起卵巢早衰的病因很多，所以其臨床癥狀也不相同，具體如下。

1、閉經(jīng)

分為原發(fā)閉經(jīng)和繼發(fā)閉經(jīng)，繼發(fā)閉經(jīng)發(fā)生在40歲之前。通過(guò)對(duì)大樣本的卵巢早衰患者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，閉經(jīng)之前并沒(méi)有特征性的月經(jīng)異常的先兆。有的人是在規(guī)律的月經(jīng)后突然閉經(jīng)，有的是停避孕藥或分娩以后閉經(jīng)，有的則在閉經(jīng)之前表現(xiàn)為月經(jīng)周期及經(jīng)期的紊亂。

2、不孕

不孕是卵巢早衰患者就診和苦惱的主要原因。有原發(fā)不孕和繼發(fā)不孕，專(zhuān)家建議，有卵巢早衰家族史者應(yīng)盡早計(jì)劃懷孕。

3、低雌激素癥狀

卵巢早衰患者低雌激素癥狀少見(jiàn)，如果有也大多與既往用過(guò)雌激素替代治療有關(guān)，繼發(fā)閉經(jīng)者低雌激素癥狀常見(jiàn)。

4、腎上腺功能不全的隱匿癥狀

這一癥狀主要指近期體重的減輕、食欲減退、不明確，腹部疼痛、衰弱、皮膚色素沉著加重和嗜鹽等情況。

5、卵巢功能間斷的自然恢復(fù)

卵巢早衰并不等于卵巢功能的完全喪失，短暫的或間斷的卵巢功能的恢復(fù)是可能的。

卵巢早衰分類(lèi)型

1.陰虛火旺型

常見(jiàn)婦女有頭暈、腰酸、失眠、煩躁，可用中藥里的酸棗仁等來(lái)滋陰補(bǔ)腎，寧心安神。

2.陽(yáng)虛型

婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿，易疲倦，可用中藥枸杞、當(dāng)歸、覆盆子等來(lái)溫腎助陽(yáng)。

3.氣郁型

常有胸悶、乳房脹痛等癥狀，這類(lèi)的婦女常是壓力較大，心情憂郁，可用中藥里的柴胡、合歡皮、郁金當(dāng)歸等來(lái)疏肝解郁，滋陰養(yǎng)血。

卵巢保養(yǎng)“注意點(diǎn)”

1、不宜久坐

缺乏運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，卵巢囊腫的癥狀影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開(kāi)“坐”，最好每40分鐘后休息10分鐘。

2、注意飲食，防寒保暖

處在月經(jīng)期和產(chǎn)后尤其要注意攝養(yǎng)，注意保暖，避免受寒，卵巢囊腫的癥狀忌食生冷刺激性食物，保持機(jī)體正氣充足，氣血通暢。

3、腹式呼吸

每天花30分鐘的時(shí)間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對(duì)子宮、卵巢有按摩的效果。

4、注意藥類(lèi)及滋補(bǔ)品

不濫用激素類(lèi)藥物及滋補(bǔ)品，卵巢囊腫的癥狀少吃高膽固醇飲食。

女性日常保養(yǎng)卵巢的生活方式

1、保證睡眠

睡眠對(duì)卵巢的保養(yǎng)很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡后1個(gè)半小時(shí)即能進(jìn)入深睡狀態(tài)，晚上應(yīng)該在10～11時(shí)上床，可以使人的深睡時(shí)間在午夜12時(shí)至次日凌晨3時(shí)，這時(shí)人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進(jìn)入最低潮。起床時(shí)間則應(yīng)該以早晨5～6時(shí)為宜。

2、科學(xué)生活

保養(yǎng)卵巢，要堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，提倡產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，盡量延長(zhǎng)哺乳的時(shí)間。婦女要適當(dāng)多喝牛奶，多吃魚(yú)、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。特別要注意在公共場(chǎng)所、家庭戒煙，減少被動(dòng)吸煙，不宜喝酒，更不可酗酒;要注意調(diào)整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經(jīng)常熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。

3、調(diào)節(jié)情緒

人在情緒輕松愉快時(shí)，脈搏、血壓、新陳代謝等各項(xiàng)指標(biāo)都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌旺盛，抗病能力增強(qiáng)。相反，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。

所以女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突，有不良情緒時(shí)要學(xué)會(huì)用聊天、旅游等其他方式宣泄出來(lái)。

4、根據(jù)自己的體質(zhì)特點(diǎn)保養(yǎng)卵巢

中醫(yī)認(rèn)為，每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，因此適合的保養(yǎng)方法也應(yīng)該有所不同，生活中一些人為了保養(yǎng)卵巢，盲目的服用一些對(duì)卵巢有好處的補(bǔ)品，反而會(huì)引起補(bǔ)過(guò)頭的問(wèn)題，使卵巢更不健康了。

5、避免長(zhǎng)時(shí)間的穿緊身衣

緊身衣其實(shí)也會(huì)影響到卵巢的發(fā)育的，由其是對(duì)于一些少女來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的緊身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。

6、在辦公室備外套或披肩

在辦公室放外套或披肩，不僅可以護(hù)住子宮和卵巢，還可以為你的肩膀抵擋一些冷氣。穿裙子的時(shí)候?qū)⑵浯钤诟共?，如果你屬于相?dāng)怕冷的女性，建議從下半身保暖，特別是雙腳。

7、不要坐在水袋上

很多女性因?yàn)榕聼嶙谒希@樣的行為會(huì)導(dǎo)致寒氣直接入體。此外，地面、石面或鐵面椅子也要避免，因?yàn)樗鼈儗?dǎo)熱快，寒氣重。

卵巢保養(yǎng)對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是非常重要的，每個(gè)女人不同的時(shí)期，都應(yīng)該注意自己的生理期變化，以防卵巢早衰。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，你知道女人為什么會(huì)年紀(jì)輕輕的就卵巢早衰了嗎？卵巢是女人比較重要的生殖器官之一，如果女人的卵巢早衰的話，看上去會(huì)格外的顯老，在生活中，女人應(yīng)該注意卵巢的保養(yǎng)，希望能夠幫助大家哦！