現(xiàn)如今，人們對于自己的健康意識逐漸增強，體檢也在他們的生活圈子刮起了一場時尚風(fēng)。但是，很多人盲目的體檢導(dǎo)致自己的身體狀況越來越差。那么，我們該怎樣避免這些誤區(qū)呢？我們又該怎樣選擇合適自己的檢查項目及了解那些注意事項呢？今天，小編就給大家普及一下健康體檢小常識。

體檢只是了解自身健康以及預(yù)防疾病的一種手段，體檢后積極的進行健康管理才最重要的目的。否則，不僅使體檢失去了真正的意義，還會使疾病更快的到來。

案例大觀

忽視體檢報告結(jié)果一命嗚呼

很多人都知道體檢有利于自身健康，但是，對于自己的檢查報告卻選擇性的忽略。小編在此告訴大家，體檢結(jié)論是對受檢者健康的概括及總結(jié)，我們應(yīng)正確的保存起來，以便于與下次檢查結(jié)果作出比較。那么，有哪些案列在提醒我們要正視檢查結(jié)果呢？

案例一：某單位退休職工體檢，有位67歲老人胸片發(fā)現(xiàn)小結(jié)節(jié)，體檢報告上明確要求進一步檢查。但老人拿到報告后根本沒看一眼就放在抽屜里。數(shù)月后因身體不適到醫(yī)院就診，經(jīng)檢查后診斷為“肺癌”，錯過了治療的機會。

案例二：某單位處長連續(xù)做了三年體檢都沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性變化，卻在第四年突然查出尿毒癥。翻開往年的體檢報告才發(fā)現(xiàn)，原來在第一年的報告里已有“苗頭”，且數(shù)據(jù)逐年上升，每年的報告都明確要求他到腎科做進一步檢查，然而他卻從來沒有留意過醫(yī)生的報告建議。

專家解析：“現(xiàn)在很多人逐漸重視體檢，但卻忽略了體檢后應(yīng)該干的事。其實，體檢只是對身體某一個特點時期部分狀態(tài)的描述，即健康資料的收集手段，后續(xù)的健康管理才是最終目的。”

如果想對健康真正的負責(zé)，不論是體檢中心還是個人都應(yīng)該更加注重健康管理。一些心理、生活方式等方面進行干預(yù)。體檢的癥狀意義在于及早發(fā)現(xiàn)、及早診治。所以，我們應(yīng)自己增強自己的健康意識，正確管理自己的健康。

特別關(guān)注

體檢后不能蒙查查一定要重視體檢報告

不少人重視體檢，但不重視體檢報告上的數(shù)據(jù)：要不事不關(guān)己，認(rèn)為體檢過程比結(jié)果重要;要不似懂非懂，對指標(biāo)的含義一頭霧水。醫(yī)生提醒，陷入“體檢后誤區(qū)”者一定要重視看體檢報告。

誤區(qū)一不懂體檢報告無所謂別麻煩醫(yī)生

體檢后要認(rèn)真閱讀體檢報告，了解自己的需求，查看報告是否提示了某方面的問題，是否有警告標(biāo)志。“看體檢報告不只是看字面上的數(shù)據(jù)，還要看字面下的含義。即便沒查出什么問題，也不代表你很健康！”

符力主任指出，看體檢報告不只是看有沒有病，還要看有沒有得病的風(fēng)險。報告是靜態(tài)的，人是動態(tài)的。體檢反映的只是當(dāng)下的狀況，即使數(shù)據(jù)在正常范圍內(nèi)，但并沒有反映其上升或下降趨勢。

因此，拿到檢查結(jié)果應(yīng)該積極咨詢醫(yī)生，并將個人的家族病史、生活習(xí)慣、食物耐受等信息告知醫(yī)生，積極配合體檢中心的健康管理。醫(yī)生不僅可以結(jié)合你個人的生活習(xí)慣、家族遺傳以及其他相關(guān)指標(biāo)來分析、提醒你，給你有用的建議，還能告訴你，你所檢查的項目是不是齊全。

誤區(qū)二數(shù)據(jù)在正常范圍內(nèi)代表身體沒問題

“指標(biāo)未超出正常值，不代表絕對正常。”符力主任指出，目前，大部分體檢指標(biāo)的設(shè)定是根據(jù)疾病標(biāo)準(zhǔn)而非健康標(biāo)準(zhǔn)來定，換句話說，體檢指標(biāo)正常只能說明身體狀況達到60分的及格標(biāo)準(zhǔn)，卻不能說明身體是健康的。

此外，指標(biāo)是因人而異的。“比如血脂、膽固醇指標(biāo)的正常值標(biāo)準(zhǔn)僅僅針對健康人群，但對于高血壓等心腦血管病人來說，這樣的數(shù)據(jù)可能就是一個危險的狀態(tài)。”

也就是說，未查出問題者切勿大意：若身體不舒服可向醫(yī)生咨詢，考慮檢查項目是否有偏漏、是否該增加檢查項目;此外，在醫(yī)生建議下繼續(xù)保持好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣，讓身體更健康。同時，可將個人及家庭每年的體檢報告保存好，建立屬于自己和家庭的“健康檔案”。

誤區(qū)三數(shù)據(jù)與參考值不同肯定有病了

“指標(biāo)數(shù)據(jù)不在正常值內(nèi)，也不代表一定有病，例如你休息不好轉(zhuǎn)氨酶會增高。”符力主任指出，體檢指標(biāo)的數(shù)據(jù)是統(tǒng)計學(xué)根據(jù)大樣本定的通用指標(biāo)，沒有包括“小概率”事件。所以廣義來講是一個提示性指標(biāo)，并不是所謂“金標(biāo)準(zhǔn)”的診斷指標(biāo)。尤其內(nèi)分泌指標(biāo)總是隨著個人生活習(xí)慣、身體狀態(tài)、環(huán)境而不斷波動，需經(jīng)過一系列的檢查才能確診。

當(dāng)然，已查出問題者須做好隨診，需通過一系列的檢查、復(fù)診，分析比對所有檢查結(jié)果才可確診;確診后若需治療，應(yīng)及時就醫(yī)勿拖延。

誤區(qū)四體檢單說身體異常趕緊自己抓藥

“自己抓藥，可能偶爾會撞對，但更多時候會耽誤病情。”符力主任指出，體檢指標(biāo)間具有相關(guān)性，比如指標(biāo)顯示肝功能不正常，但患者并不知肝功能與哪些其他器官功能(指標(biāo))相關(guān)，不知引起異常的原因是什么，故用藥只治標(biāo)不治本，并不是有針對性的治療。“指標(biāo)所描述的狀態(tài)以及相關(guān)指標(biāo)，只有醫(yī)生才能看得出來，非專業(yè)人士不要自作主張買藥。”

最好接受醫(yī)生與專業(yè)管理中心的指導(dǎo)，從心理、運動、營養(yǎng)、睡眠、食物鏈、環(huán)境、生活習(xí)慣、行為方式等八方面進行“健康干預(yù)”。

健康體檢最需要檢查的十大項目

1 稱體重：體重是代表一個人身體健康狀況的重要指標(biāo)之一。通過稱體重，可以發(fā)現(xiàn)有無疾病。中南大學(xué)湘雅醫(yī)院普通外科龔學(xué)軍副主任介紹，體重超標(biāo)或肥胖者往往患有肥胖癥、早期糖尿病、代謝綜合征，高體重是心血管疾病的重要危險因素。而體重在短時間內(nèi)下降過多(未刻意減肥)，往往提示有惡性腫瘤、結(jié)核病、糖尿病的可能。

2 測血壓：如果發(fā)現(xiàn)耳鳴、頭暈、失眠、眼花等情況，應(yīng)隨時注意血壓變化，千萬不要認(rèn)為是神經(jīng)衰弱而不予理睬。血壓是了解動脈血管彈性大小的最簡便方法，定期測血壓，可以早期發(fā)現(xiàn)高血壓和動脈硬化。因為許多高血壓患者早期并沒有頭痛、眩暈等癥狀，只有通過測血壓才能發(fā)現(xiàn)異常。

3 觸摸有無淺表淋巴結(jié)腫大、甲狀腺及乳房腫塊。

4 查眼睛：除檢查視力外，還要檢查眼底及眼壓，可以發(fā)現(xiàn)青光眼、白內(nèi)障、動脈硬化等疾病。查眼底動脈可反映腦動脈硬化的程度。

5 化驗：主要查檢項目有

①血常規(guī)，通過檢查可提示部分血液系統(tǒng)疾病及感染性疾病，進行性貧血提示有腫瘤的可能。

②查尿常規(guī)：可了解有無尿路感染、腎炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腫瘤等。

③大便常規(guī)+隱血試驗：檢查大便隱血可早期發(fā)現(xiàn)消化道腫瘤。

④血脂、血糖等生化項目檢查?？梢栽缙诎l(fā)現(xiàn)高血脂、糖尿病、肝炎、消化道腫瘤等疾病。

⑤癌胚抗原(CEA)、甲胎蛋白(AFp)。CEA升高往往提示部分消化道腫瘤及肺癌可能。AFp升高提示肝癌可能。

⑥肝功能，對于慢性乙肝患者尤其要經(jīng)常檢查肝功能，如異常，應(yīng)進一步檢查乙肝兩對半、丙肝抗體等，了解有無急慢性肝炎。

6 X線檢查：正、側(cè)位X線胸片：可早期發(fā)現(xiàn)肺癌，尤其吸煙者應(yīng)每半年檢查一次。可以早期發(fā)現(xiàn)肺結(jié)核、肺癌、消化道腫瘤。X線胸部有異常者應(yīng)進一步行胸部CT檢查。

7 心電圖：可早期發(fā)現(xiàn)心肌缺血、心律失常、冠心病等疾病。如有較多危險因素及心前區(qū)不適癥狀，可進一步做24小時動態(tài)心電圖或運動心電圖檢查，必要時可行冠脈造影，了解冠狀動脈供血情況。

8 超聲波：對肝膽、胰腺、腎臟、子宮、附件的超聲檢查，可早期發(fā)現(xiàn)肝膽胰腺腫瘤，婦科腫瘤腫瘤與其他疾病，如脂肪肝、膽石癥、肝硬化等。

9 老年男性應(yīng)查前列腺，婦女應(yīng)做婦科檢查。

10 肛門指檢：有助于發(fā)現(xiàn)直腸癌、前列腺癌。

如果進行全身體檢經(jīng)濟條件不允許，可根據(jù)身體出現(xiàn)的異常情況，有針對性地進行系統(tǒng)檢查。

健康體檢需要注意的事項有哪些

1、體檢請先預(yù)約安排;體檢前一天忌酒，限高脂高蛋白飲食，避免使用對肝腎功能有影響的藥物。

2、檢查前三——五日飲食宜清淡，勿食豬肝、豬血等含血性之食物，檢查前一日晚上十二點以后，請完全禁食(包括飲水)。

3、做X線檢查時，宜穿棉布內(nèi)衣，勿穿帶有金屬鈕扣的衣服、文胸;請摘去項鏈、手機、鋼筆、鑰匙 等金屬物品。懷孕及有可能懷孕之女性受檢者，請先告知健檢服務(wù)人員，慎做X光檢查。

4、抽血及肝、膽B(tài)超須空腹進行;做膀胱、前列腺、子宮、附件B超時，請勿排尿;如無尿，需飲水至膀胱充盈。

5、女士生理期，不宜作婦科檢查及尿檢;做婦科檢查前應(yīng)排空膀胱;乳腺遠紅外線復(fù)查最好選擇在生理期后一周內(nèi)。未婚女士不宜做婦科檢查，有特殊需求者要簽署相關(guān)協(xié)議(告知書)方可進行相應(yīng)檢查

6、內(nèi)科體檢前請先測血壓、身高、體重。

7、檢查當(dāng)天需抽完血、做完腹部超音波檢查后，方可進食。

8、體檢有熱成像項目時，檢前須排空便、尿，還須禁食、水。

9、體檢當(dāng)日穿著要求：穿脫方便的服裝、鞋襪，最好不佩戴項鏈等，女同志的文胸不要帶鋼托，不要穿金屬亮片的內(nèi)衣。

結(jié)語：以上就是小編今天為大家介紹的一些關(guān)于健康體檢方面的知識，小編希望通過以上的介紹，大家能夠了解體檢的真正意義。不要指望著只通過體檢來發(fā)現(xiàn)問題，自己也應(yīng)該注重自己的生活方式以及一些不良習(xí)慣，將疾病扼殺在萌芽時期。