現(xiàn)在很多的女性朋友們都開始關(guān)注起自己的容顏，都想要去保養(yǎng)自己的皮膚，但是往往會(huì)陷入一個(gè)保養(yǎng)誤區(qū)，那么女性護(hù)膚應(yīng)該注意哪些方面的事情呢？怎樣保養(yǎng)護(hù)膚更好呢？讓你年輕秘訣有哪些呢？今天我們就隨著360常識(shí)網(wǎng)小編一起去了解一下在生活中保養(yǎng)的誤區(qū)以及怎樣進(jìn)行保養(yǎng)護(hù)膚最好。

1、忽視常規(guī)婦科檢查

根據(jù)最新的醫(yī)學(xué)報(bào)道發(fā)現(xiàn)：最近5年，及早發(fā)現(xiàn)的宮頸癌死亡率降低了70%。婦科癌癥的初期癥狀是很容易被人們所忽視的，所以應(yīng)該需要我們?nèi)ザㄆ谶M(jìn)行婦科的分泌物的檢查是很重要的。

醫(yī)生建議所有18歲以上的女性，特別是已有性經(jīng)驗(yàn)的女性，每年至少要進(jìn)行一次婦科常規(guī)檢查，其中包括分泌物化驗(yàn)和盆腔檢查。

2、整天工作，沒(méi)有休息

長(zhǎng)時(shí)間從事一種工作會(huì)讓人感到無(wú)聊，而無(wú)聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應(yīng)該盡可能地為自己找點(diǎn)兒樂(lè)，例如：看看笑話，翻翻休閑雜志，給好朋友打個(gè)電話。讓自己偶然做做白日夢(mèng)等一些能讓自己輕松的事情。

3、健身房里的馬大哈

最好就是準(zhǔn)備專門的健身軟底鞋以及厚的棉襪，因?yàn)槌睗竦慕∩矸坷锩娴靥荷厦婧苋菀撞匚奂{垢，滋生細(xì)菌，像是足癬和足底疣。類似的還有一些公共的更衣室以及游泳池里面的拖鞋等等，雖然都已經(jīng)消過(guò)毒了，但是還是穿著自己的最保險(xiǎn)了。

4、呼吸太淺

人們平時(shí)的呼吸總是太淺。這樣血管里含的氧氣水平就低于二氧化碳水平，人因此就會(huì)感到疲憊。如果血液中氧氣不足，就會(huì)心跳加速、血壓升高。這對(duì)人的身體是很不利的，所以應(yīng)該每天多做幾次深呼吸。

5、牙線會(huì)讓牙縫變寬

這種擔(dān)心是多余的，實(shí)際上，由于牙線質(zhì)地很軟，所以比起牙簽來(lái)更不會(huì)傷害牙齒。一般的，一天使用一次牙線就夠了，但如果你的牙齒稀疏，就必須隨身帶著牙線。每次進(jìn)食完用牙線清潔時(shí)，盡量使牙線到達(dá)牙縫深處，進(jìn)入齦溝底，以清潔齦溝區(qū)，但注意不要用力過(guò)大，以免損傷牙周組織。

6、鍛煉模式一成不變

如果多年不改變鍛煉模式，很容易造成經(jīng)常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒(méi)有運(yùn)動(dòng)到的肌肉一直被忽視。 長(zhǎng)此以往，很可能使身體不成比例的發(fā)展。而且，從心理上看，時(shí)常變換鍛煉方式不僅使鍛煉更加有效，而且更有新鮮感，也更容易堅(jiān)持。

7、長(zhǎng)期用冷水刷牙

根據(jù)資料表明：人的牙齒最適應(yīng)的溫度應(yīng)該是35~36.5攝氏度，如果你經(jīng)常的使用冷水進(jìn)行刷牙刺激牙齒的話就會(huì)導(dǎo)致牙齦出血、牙髓痙攣或者是其他的一些牙周病。一般的牙齒的壽命會(huì)比人的壽命要短10年以上，根源就是出現(xiàn)在用冷水刷牙的習(xí)慣上面。

8、高跟鞋的美麗錯(cuò)誤

高跟鞋問(wèn)世以來(lái)一直備受女性的青睞。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移，給膝關(guān)節(jié)造成了壓力。

研究發(fā)現(xiàn)：膝部壓力過(guò)大是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的直接原因之一。另外，如果身體重量過(guò)多集中在前腳掌上，趾骨也會(huì)因?yàn)樨?fù)擔(dān)過(guò)重而變粗?？茖W(xué)證明，過(guò)高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。據(jù)統(tǒng)計(jì)，喜歡穿高跟鞋的英國(guó)婦女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

9、經(jīng)年不變的避孕方式

向醫(yī)生詢問(wèn)是否仍適合你現(xiàn)在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現(xiàn)在的身體。

10、超負(fù)荷的衛(wèi)生棉條

忙碌的你在量少的日子里也許會(huì)忘記體內(nèi)衛(wèi)生棉條的存在。長(zhǎng)時(shí)間不更換棉條容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。衛(wèi)生棉條的最長(zhǎng)負(fù)荷時(shí)間是8小時(shí)，所以睡前務(wù)必要更換新棉條。

女性都會(huì)有保養(yǎng)的誤區(qū)

每個(gè)女性都希望自己永葆青春，但隨著時(shí)間的流逝，容顏也逐漸衰老。其實(shí)不少女性都會(huì)有保養(yǎng)的誤區(qū)，以下就來(lái)了解一下最為常見的三大誤區(qū)。

錯(cuò)誤認(rèn)為只要“排毒”，就可以恢復(fù)青春

人的生理活動(dòng)過(guò)程，會(huì)產(chǎn)生大量的“垃圾毒素”，然后通過(guò)人體代謝排出體外，如果不能及時(shí)排出，就會(huì)影響人體健康，加快容顏衰老。

但是，僅僅依靠一些排毒產(chǎn)品，并不能一勞永逸，它只是解決了人體腸道暢通，如果人體氣血循環(huán)不好，內(nèi)分泌系統(tǒng)不暢通，全身各個(gè)組織器官功能就會(huì)衰退，一方面所產(chǎn)生的“垃圾毒素”無(wú)法依賴外力全面排除，另一方面臟器、皮膚得不到滋養(yǎng)，衰老情況還是無(wú)法阻擋。

氣血是人健康的根本，內(nèi)分泌平衡處保持青春的關(guān)鍵。女人要想保持年輕美麗，在調(diào)理代謝排毒的同時(shí)，必須解決好氣血、內(nèi)分泌的問(wèn)題，才能其正恢復(fù)青春，持久年輕。

一味相信只要保養(yǎng)卵巢，就能青春不老

卵巢的主要功能是產(chǎn)生卵子和分泌激素，其中激素決定了皮膚的亮澤度、細(xì)嫩度及滋潤(rùn)度。當(dāng)女人擁有了充足、平衡的激素，女性外表看起來(lái)就會(huì)比實(shí)際年齡年輕10~5歲。

然而市面上的大多養(yǎng)巢產(chǎn)品，并沒(méi)有確鑿的科學(xué)依據(jù)，好多只是涂抹在皮膚表層，有效成分根本不能滲透到卵巢，更談不上有效地護(hù)理卵巢、推遲更年期了。而決定著女性年輕與否的激素的充足與平衡，還需要其他組織器官的共同參與和作用。因此，這種所謂的養(yǎng)巢并不能全方位改變衰老狀態(tài)。

單純以為用高檔化妝品，就能挽留青春

一些女性相信使州昂貴的化妝品美容可延緩皮膚的衰老，但專家認(rèn)為這只是治標(biāo)不治本之法?；瘖y品之所以有一定的效果，并不是讓肌膚獲得了營(yíng)養(yǎng)，而是含有一些激索，或是重金屬，所以短時(shí)問(wèn)內(nèi)讓人覺得皮膚會(huì)變好。

另外，使用化妝品容易產(chǎn)生依賴性，特別是激素含量高的產(chǎn)品，一旦停用或換其他化妝品，皮膚立刻就會(huì)變得粗糙不堪。因此，只有調(diào)理好代謝排泄，同時(shí)調(diào)理好氣血和內(nèi)分泌，女人才能真正挽留住青春。

保持年青的秘密 女性護(hù)膚養(yǎng)生法

一、護(hù)膚5大主力秘訣

1、首先我們建議，應(yīng)該有一套理想正確的護(hù)膚程序，對(duì)皮膚保養(yǎng)起著很重要的作用;而長(zhǎng)期使用高品質(zhì)的護(hù)膚品是美麗肌膚的秘密。

2、營(yíng)養(yǎng)：你應(yīng)確定，自己的皮膚，頭發(fā)及手指甲屬于什么類型。但是護(hù)養(yǎng)要留意自己對(duì)護(hù)膚品會(huì)有什么不良反應(yīng)。

3、保濕：不要讓皮膚干燥，經(jīng)常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護(hù)理皮膚。

4、睡眠：保證睡眠，生活規(guī)律，能讓人馬上恢復(fù)精神和體力。

5、借鑒一些名人的護(hù)膚保養(yǎng)之道。

二、青春細(xì)節(jié)呵護(hù)秘訣

6、臉部護(hù)理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。

7、注意頸部的護(hù)理，使用精華素之類含油分多的護(hù)膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。

8、外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細(xì)血管，舒緩皺紋。

9、涂抹一些含維生素C的產(chǎn)品，保持面色紅潤(rùn)，即使不涂口紅也很精神。

10、涂抹眼霜時(shí)，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會(huì)隨時(shí)間加深。

11、指甲也需要使用營(yíng)養(yǎng)霜，防止變黃。

三、化妝年輕秘訣

12、亮澤膚色：化妝時(shí)注意不要使用比膚色暗的粉底。

13、如果膚色太亮，會(huì)顯得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只會(huì)使臉上的皺紋更明顯。

14、避免用過(guò)冷或過(guò)暗的色調(diào)。古銅色會(huì)使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會(huì)使唇部顯得較薄。

15、盡量少用眼影，先眼霜后再眼影，避免眼周受傷。

16、如果眼部化妝化得好，那眼睛會(huì)顯得更神采奕奕，但要注意謹(jǐn)慎使用綠色眼影。

17、化妝時(shí)，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起處抹上深色遮瑕膏，模糊隆起與低陷的界限，遮蓋眼袋。

18、合適的發(fā)型：短發(fā)會(huì)使臉上的皺紋看起來(lái)更明顯，更顯老。所以可以留及肩發(fā)型，稍微削一些層次，很自然。

四、精神年輕秘訣

19、保持體型，雍腫的身材和渾身的脂肪都會(huì)讓你顯得老態(tài)龍鐘。

20、遇到熟人互致問(wèn)候時(shí)，應(yīng)挺直身體，保持身姿和精神面貌，對(duì)方會(huì)投來(lái)欣賞的眼光。

21、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒。

22、保持自己對(duì)外界新事物的新鮮感，有這樣的生活態(tài)度和情調(diào)能令人顯得精神煥發(fā)。

23、不要故意模仿那些年輕學(xué)生的話，試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區(qū)別的。

結(jié)語(yǔ)：我們結(jié)合上文能夠了解到，在我們的生活中一些細(xì)節(jié)方面的能夠影響一個(gè)人的保養(yǎng)，同時(shí)小編告訴大家關(guān)于保養(yǎng)的誤區(qū)，以及在做保養(yǎng)的時(shí)候應(yīng)該需要注意什么，怎樣保養(yǎng)最好，最健康，大家都記清楚了嗎？