導(dǎo)致皮膚變差的三大危險(xiǎn)信號(hào)
我們生活中流傳著這樣一句話“一白遮百丑”，很多的女性朋友們現(xiàn)在會(huì)為了美白皮膚而做各種各樣的保養(yǎng)，但是還是會(huì)出現(xiàn)皮膚變差的現(xiàn)象，那么導(dǎo)致皮膚變成的原因有哪些呢？皮膚變差反應(yīng)身體疾病癥狀又有哪些呢？今天我們就隨著360常識(shí)網(wǎng)小編一起去詳細(xì)的了解一下在我們的生活中皮膚變差的危險(xiǎn)信號(hào)有哪些。
如果你今天被人陳贊“皮膚真好”，那么這一天肯定是喜氣洋洋，心情超級(jí)好的，為了擁有一個(gè)傲人的美肌，不知道姑娘們每天會(huì)用多少的化妝品在臉上，雖然說(shuō)，人都是有忙的時(shí)候會(huì)忽略對(duì)皮膚的保養(yǎng)，但是今天小編就要告訴大家皮膚變差會(huì)給身體帶來(lái)的危險(xiǎn)信號(hào)，讓美眉們及早做好預(yù)防哦。
1：房間開(kāi)始亂七八糟
據(jù)調(diào)查顯示，皮膚變差的女性中約7成稱，“自己周邊都收拾不干凈”，而沒(méi)有此問(wèn)題的女性約有6成稱，“能把自己周邊收拾得干凈整齊”。
把自身周邊收拾得干凈整齊，還有閑暇的話才能認(rèn)真地進(jìn)行護(hù)膚;如果沒(méi)有的話，一切就會(huì)開(kāi)始變得草草了事。
一旦發(fā)現(xiàn)自己的房間怎么收拾都收拾不干凈而且亂七八糟的，那么這個(gè)就是生活混亂的危險(xiǎn)信號(hào)之一，這個(gè)時(shí)候小編就要提醒大家趕緊收拾起來(lái)，與此同時(shí)，花在護(hù)膚上面的時(shí)間也是不能吝嗇的哦。
2：本應(yīng)該愛(ài)干凈卻變得對(duì)此無(wú)所謂
據(jù)調(diào)查，被稱贊“皮膚好好”的人中約有7成稱“自己愛(ài)干凈”，與此相對(duì)的，未得到稱贊的人中約有7成稱“自己并不愛(ài)干凈”。
日常帶的手提包、化妝品有沒(méi)有保持干凈整潔呢？
其實(shí)愛(ài)干凈還能提高一個(gè)人的美意識(shí)，護(hù)膚在一定程度上也會(huì)提高你的美意識(shí)。本來(lái)很愛(ài)干凈的，“但是最近變得感覺(jué)無(wú)所謂了……”，這也是危險(xiǎn)信號(hào)。
3：不卸妝就直接睡覺(jué)
根據(jù)調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)對(duì)自己的素顏很有信心的女性稱“一周內(nèi)從未有過(guò)不卸妝就睡覺(jué)的”。確實(shí)，正是因?yàn)閾碛羞@樣好的肌膚素顏也是自信心滿滿的。
天天不卸妝就睡覺(jué)，這也生活開(kāi)始混亂的危險(xiǎn)信號(hào)。在皮膚變差前，趕緊恢復(fù)睡前卸妝的好習(xí)慣吧。
生活的混亂在某種意義上就是內(nèi)心的混亂，但值得注意的是其實(shí)這與膚質(zhì)變差也有很大關(guān)系。有符合上述情況的美眉，一定要引起注意，這很可能就是生活開(kāi)始混亂的標(biāo)志哦，趁還來(lái)得及補(bǔ)救時(shí)，及早改變，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
哪些壞習(xí)慣導(dǎo)致皮膚變差
俗話說(shuō)一白遮百丑，所以，許多女性朋友都想要擁有健康、富有光澤的肌膚，所以，化妝臺(tái)上面的化妝品各種各樣的都有，其實(shí)，通過(guò)化妝來(lái)彌補(bǔ)還不如從內(nèi)在來(lái)調(diào)理，有的皮膚膚質(zhì)差是因?yàn)槟承牧?xí)慣引起的。
過(guò)分追求低脂飲食
美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家迪普?？?middot;阿加瓦爾表示，過(guò)分追求低脂飲食會(huì)降低皮膚質(zhì)量。過(guò)于嚴(yán)格的低脂飲食會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，導(dǎo)致皮膚早衰。脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營(yíng)養(yǎng)，可保持皮膚滋潤(rùn)和彈性。從雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸，對(duì)保持皮膚健康極其重要。
熬夜
睡覺(jué)身體修復(fù)白天損傷的時(shí)間，當(dāng)然也包括皮膚，打亂這個(gè)過(guò)程會(huì)讓細(xì)胞恢復(fù)得更慢。一天兩天只有黑眼圈而已，但是長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)引起各種皮膚問(wèn)題，包括膚色不均勻、晦暗、痤瘡、暗黃等等。
藥膏當(dāng)護(hù)膚品
皮膚出現(xiàn)丘疹、紅斑、蛻皮時(shí)，很多藥膏短期能起到作用，但癥狀緩解后不可長(zhǎng)期使用，應(yīng)盡快就醫(yī)。
缺乏鍛煉
運(yùn)動(dòng)不僅能改善情緒，還可以提高皮膚的血液循環(huán)，讓你呈現(xiàn)自然健康的血色。研究一直表明，運(yùn)動(dòng)能減輕壓力從而改善肌膚，當(dāng)你感到壓力時(shí)，皮質(zhì)醇水平會(huì)上升，這會(huì)導(dǎo)致痤瘡和其他肌膚問(wèn)題。降低皮質(zhì)醇，你的皮膚就會(huì)更柔滑細(xì)嫩。
偏愛(ài)甜食
美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家米蘭尼·弗洛爾表示，甜食過(guò)量必然導(dǎo)致血糖過(guò)高，而血糖過(guò)高又會(huì)改變皮膚角質(zhì)結(jié)構(gòu)和彈性，導(dǎo)致面部皺紋，未老先衰。富含蛋白質(zhì)的零食是最佳選擇，堅(jiān)果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂。
煲電話粥
臉頰長(zhǎng)時(shí)間放在電話上，不管是手機(jī)還是座機(jī)聽(tīng)筒上會(huì)導(dǎo)致爆痘，不管這個(gè)電話是不是干凈的。臉部接觸電話會(huì)有摩擦、發(fā)熱和閉塞，這都會(huì)讓痘痘更容易爆發(fā)出來(lái)。
愛(ài)擠痘痘
痘痘往往是由于細(xì)菌或病毒感染發(fā)炎所致，擠壓痘痘后，再觸摸別處皮膚，會(huì)產(chǎn)生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導(dǎo)致毛孔粗大。
常吃垃圾食品
飲食構(gòu)成也能影響皮膚的好壞。徹底拒絕垃圾食品，你將會(huì)在六周之內(nèi)看到突發(fā)粉刺狀況的減輕。多吃花生醬﹑堅(jiān)果以及鱷梨等食品將會(huì)為你的頭發(fā)﹑皮膚﹑指甲和基礎(chǔ)新陳代謝提供足夠養(yǎng)分。
超時(shí)用面膜
很多人認(rèn)為面膜敷在臉上時(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收越充分。事實(shí)上，第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院皮膚科主任郝飛教授認(rèn)為，任何面膜在臉上的停留時(shí)間都不該超過(guò)15分鐘，面膜紙變干后，會(huì)從肌膚中吸收水分，同時(shí)阻隔了空氣中的自然濕潤(rùn)成分和皮膚接觸;在臉上一直蓋著面膜，會(huì)讓毛孔像戴著口罩一樣不透氣，影響營(yíng)養(yǎng)吸收和油脂正常分泌，引起過(guò)敏。
不洗臉就睡覺(jué)
晚上睡覺(jué)的時(shí)候人的體溫會(huì)上升，更會(huì)導(dǎo)致皮膚表面的東西容易被吸收，不管你臉上的東西是好是壞。所以晚上睡覺(jué)的時(shí)候，保證你的臉上只有對(duì)皮膚有益的護(hù)膚成分吧。
洗臉?biāo)珶?/strong>
美國(guó)護(hù)膚專家舒拉·斯塔奇博士表示，熱水洗臉會(huì)使皮膚毛細(xì)血管變?nèi)?。研究發(fā)現(xiàn)，用25度左右的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為干燥，水溫越高越容易失去保護(hù)油脂。
過(guò)度去角質(zhì)
過(guò)度清潔和去角質(zhì)會(huì)破壞皮膚的皮脂層，打破水油平衡，并導(dǎo)致痘痘等各種皮膚問(wèn)題。選擇溫柔一些的去角質(zhì)方法吧，乙醇酸或者天然的去角質(zhì)成分，可溫和地去除老死廢舊角質(zhì)及毛孔污垢，幫助促進(jìn)肌膚再生，令肌膚通透純凈，煥發(fā)自然光采，一周1~2次即可。
酗酒
和抽煙不同，你不需要完全不碰酒，而是控制量。另外，酒精會(huì)提高血管發(fā)炎的幾率，聽(tīng)上去這好像和皮膚沒(méi)什么關(guān)系，但是，這會(huì)加速皮膚松懈。
皮膚變差反映身體疾病
痘痘
肺胃濕熱。痘痘的形成多因體熱、食肥膩食物，或因情緒不良導(dǎo)致肺經(jīng)熱盛、脾胃濕熱。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)灼傷陰液，使陰虛火旺，濕熱淤積于臉部，才會(huì)長(zhǎng)痘，嚴(yán)重的會(huì)形成痤瘡，嚴(yán)重的痤瘡會(huì)有結(jié)節(jié)和囊腫，這種情況多因痰濕凝聚引起。久治難愈或常復(fù)發(fā)的痤瘡與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
痘痘早期應(yīng)以清肺為主?？啥喑郧宸蔚氖澄?，如梨、蜂蜜、豬肝等。形成痤瘡的，可選用陳皮、半夏煮水。飲食上不要吃辛辣、刺激、油膩食物，以及熱性肉類，如羊肉?？啥喑怨撸咸?、荔枝等熱性水果少吃。
膚色黯黃
脾胃不合、氣血不足。肌膚出現(xiàn)黯黃、發(fā)灰的顏色，多因脾胃不合、氣血不足等問(wèn)題導(dǎo)致。尤其很多女性，在消化不良、氣血兩虛的情況下，再加上壓力、焦慮，思慮傷脾，從而使肌膚也逐漸變得黯淡、發(fā)黃。
調(diào)節(jié)脾胃，每天要多喝水，減少油膩和甜食。多吃青菜、水果的同時(shí)，可以適當(dāng)吃一些瘦肉、堅(jiān)果和豆類食品。另外，可以把當(dāng)歸、大棗放在湯里，調(diào)節(jié)脾胃效果非常好。或煲一些活血補(bǔ)腎的湯品，放入地黃、當(dāng)歸、枸杞、黑芝麻等，一周喝三四次，膚色會(huì)明顯改善。日常護(hù)膚上，黯黃膚色要少用化妝品，尤其是粉底。要徹底清潔肌膚和補(bǔ)水。
長(zhǎng)斑
痰淤積滯、脾虛濕盛。從中醫(yī)的角度講，色斑緣于以下幾種情況：精血不足、氣血痰淤積滯皮下，色素沉著而致;肝郁氣滯、郁久化熱、灼傷陰血，使顏面氣血失和而發(fā)病;脾虛生濕，上蒸于顏面所致。此外，一些慢性病、精神刺激、紫外線照射、化妝品使用過(guò)度等也可導(dǎo)致此病。
如為氣血淤滯引起，可將杏仁、桃仁、白果仁研磨后，與粳米同煮，可以活血，常吃能減少色斑。如因脾虛濕盛，紅豆薏米湯就是很好的祛濕美容食物。
結(jié)語(yǔ)：我們了解了，在我們的生活中女性朋友們特別的注重自己的外貌，所以，上文中小編和大家分享的幾點(diǎn)關(guān)于護(hù)膚以及皮膚變差的幾點(diǎn)大家需要在生活中留心了哦，只有在平時(shí)的生活中對(duì)自己的皮膚更加好的關(guān)注才能夠更加自信的去生活哦。
