養(yǎng)生先養(yǎng)骨是什么意思
這些年老百姓們的生活水平逐步的提高，短短幾年之內，很多人家就住上了嶄新的樓房，房間裝修的非常美麗舒適。而且汽車也進入了越來越多普通的家庭之中，大家的健康意識也提升了不少。養(yǎng)生方面的知識是大家很感興趣的，而養(yǎng)生先養(yǎng)骨是基本的道理。那么，養(yǎng)生先養(yǎng)骨是什么意思？對此請看下文的解答。
不少市民認為，養(yǎng)骨就是養(yǎng)骨骼，骨骼好身體就健康，其實這是一個很大的誤區(qū)。骨與筋、經絡都是相連的，中醫(yī)上講養(yǎng)骨，它和骨骼、筋、經絡，以及臟腑之間的關系都是密切相關的，因此，養(yǎng)骨并不是單單養(yǎng)骨骼，也是養(yǎng)經絡和臟腑。
很多人會覺得，養(yǎng)骨很簡單，吃點保健品，補點鈣就可以。這種觀點是片面的。如中老年人，他們血液中鈣并不低，因為骨頭是鈣的重要儲存器，當年紀大出現(xiàn)骨質疏松的時候，鈣不能沉到骨骼里去，大量的鈣就跑到血液里，因此骨質疏松的患者，血鈣并不低，那問題的關鍵就在于鈣不能被骨質吸收。
中醫(yī)講，肝主筋，腎主骨，腎在中醫(yī)里，是分泌性激素的內分泌系統(tǒng)，如男性強健雄壯，它有雄激素，女性柔美，它有雌激素，性激素影響骨的質量，性激素分泌不足時，單純補鈣并不能養(yǎng)骨。健康的骨頭要有一定的韌性，而長期吃鈣片，會使骨頭變脆。因此除了補鈣外，養(yǎng)骨還要養(yǎng)腎。
養(yǎng)生先養(yǎng)骨是什么意思？經過上文的詳細介紹，大家應該明白了這句話的含義了。養(yǎng)骨并非是大家字面意思上理解的養(yǎng)骨骼，而是養(yǎng)靜脈和臟腑，養(yǎng)腎。養(yǎng)生的學問是非常多的，大家多了解一些這方面的知識的話，對于身心健康都是相當有好處的。
