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泡腳有沒有好處呢

2017-06-16 16:37:41  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)如今,這個(gè)天氣真的是越來越冷了,很多人在寒冷的冬天都希望找一些科學(xué)的方式來調(diào)理自己的身體,從而讓自己更好的人遠(yuǎn)離感冒。當(dāng)然很多人

現(xiàn)如今,這個(gè)天氣真的是越來越冷了,很多人在寒冷的冬天都希望找一些科學(xué)的方式來調(diào)理自己的身體,從而讓自己更好的人遠(yuǎn)離感冒。當(dāng)然很多人也從網(wǎng)上或者各大媒體知道,泡腳是現(xiàn)在非常流行的一種適合大眾的養(yǎng)生方式,但是很多人不知道泡腳對(duì)身體是否有好處,那么泡腳對(duì)身體有什么好處呢?

“熱水泡腳,加點(diǎn)中藥”是中醫(yī)保健方法之一。醫(yī)學(xué)典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰?!痹缭趲浊昵?,中醫(yī)就很重視對(duì)雙足的鍛煉和保養(yǎng),并運(yùn)用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。

歷史上,名人足浴養(yǎng)生保健的故事也層出不窮:楊貴妃足浴養(yǎng)顏美容;蘇東坡每晚足浴強(qiáng)身健體;曾國藩視“讀書”、“早起”和“足浴保健”為其人生三大得意之舉。中醫(yī)保健理論中關(guān)于“一年四季沐足:春浴足,可以疏肝升陽;夏浴足,可以固氣養(yǎng)心;秋浴足,可以潤(rùn)肺健脾;冬浴足,可以暖腎培元。”的記載,正是對(duì)中藥足療功能的形象概括。

現(xiàn)代科研表明,人的雙腳上存在與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)(穴位),刺激這些反射區(qū),可促進(jìn)人體血液循環(huán),調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),增強(qiáng)人體器官機(jī)能,取得防病治病的自我保健效果。

泡腳可緩解頭痛

有句古話:“中藥洗腳,勝吃補(bǔ)藥”,現(xiàn)在也流行一句俗語:“富人吃藥,窮人洗腳”。每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用,如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中,約15~20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張,血液從頭部流向腳部,可相對(duì)減少腦充血,從而緩解頭痛。

對(duì)于感冒發(fā)熱病引起的頭痛,熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴,還有助于降低血壓;揉按足三里穴、三陰交穴可以防治脾胃病。堅(jiān)持中藥泡腳應(yīng)用范圍很廣,如風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病,都可通過泡腳緩解癥狀。甚至截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療以及便秘、減肥、美容等都可以運(yùn)用泡腳輔助治療。

通過以上幾段文字的一個(gè)大概的概括,相信那些想在冬天進(jìn)行養(yǎng)生保健的人們對(duì)于泡腳對(duì)身體有什么好處這個(gè)話題應(yīng)該有了一個(gè)更加全面的認(rèn)識(shí)了。在此我還要說明一下,現(xiàn)如今泡腳的中藥粉成分差距是比較大的,因此大家在泡腳前一定要了解自己中藥粉的一個(gè)特質(zhì),選擇適合自己的中藥粉。

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