中醫(yī)認(rèn)為我們身體上的很多疾病都是跟體內(nèi)的濕氣重有關(guān)系。身體內(nèi)的濕氣重就會(huì)導(dǎo)致氣血流通出現(xiàn)問題，這樣就導(dǎo)致了身體內(nèi)的很多疾病發(fā)生。所以很多中醫(yī)治療的方法都是以去除濕氣為治療的原則。那么在去除體內(nèi)濕氣的時(shí)候能用什么辦法呢？下面我們就來詳細(xì)的給大家好好的說一下。

1、吃蟲草素含片

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為濕氣產(chǎn)生的原因主要是由于人體肝腎功能衰退引起脾胃失調(diào)、氣血不足、新陳代謝紊亂而產(chǎn)生的，使其無法排除體外。蟲草素是補(bǔ)腎護(hù)肝最好的藥物，可以疏肝活血，有效促進(jìn)人體新陳代謝，排除人體毒素。因?yàn)榻?jīng)過分子提純的小分子蟲草素制作成含片，徹底去除了蟲草重金屬，此外，藥物一般都是依賴脾胃進(jìn)行消化，濕氣重的人本身脾胃虛弱影響藥物吸收，選擇服用蟲草素含片，直接經(jīng)過舌下粘膜吸收，不增加脾胃負(fù)擔(dān)。所以見效會(huì)更快，服用起來更加的健康，從而實(shí)現(xiàn)標(biāo)本兼治、多靶點(diǎn)、多渠道對(duì)濕氣的治療排除。

2、薏米紅豆粥去女人濕氣重

薏米紅豆粥是人人皆宜的去濕佳品，薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。

薏米粥：薏仁含有車富的水溶性纖維，可以藉由吸附負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽，使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪。另外，菅仁可促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達(dá)到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會(huì)破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個(gè)小 時(shí)以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養(yǎng)生保健的自然飲食 中極富營(yíng)養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食。

以上的這些方法都是能很好的去除身體內(nèi)的濕氣。這樣就能讓我們的身體保持比較健康的狀態(tài)。另外在平常的生活中，可以多吃一些去除濕氣的食物，還要注意不要吃很多容易增加身體濕氣的食物。這樣能讓去除濕氣的效果更加的理想，讓身體更加健康。