一到冬季的時(shí)候整個(gè)人都是覺得冷颼颼的，大家也知道在冬季的時(shí)候因?yàn)樘鞖獾臏囟鹊脑?。很多的人不愛運(yùn)動(dòng)，這樣的話身體免疫力體質(zhì)方面都很容易下降。就是因?yàn)槿绱撕苋菀妆患膊∪肭郑?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中常見的就是很多的人很容易生病，其中感冒就是常常出現(xiàn)的一個(gè)疾病。那么，冬天很容易感冒怎么辦？

一、備好感冒藥

家里備好止痛藥，如布洛芬，對(duì)乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治療感冒的藥物。市場(chǎng)上雖然存在著各式各樣的感冒藥，但基本都是以上成分，無論你選擇藥片，膠囊，一種可溶性片劑或一杯沖劑，這樣做的最好的治療感冒的方式。

二、準(zhǔn)備解充血藥

解充血藥可以幫助人們清理鼻竇腔，減輕大家由于感冒引起的鼻塞、呼吸不暢等癥狀。大多數(shù)治療感冒和流感的藥物中都會(huì)存在一定的解充血藥物成分，能夠起到提神醒腦的功效。但是如果你想休息，提前盡量不要服用，因?yàn)樗幬镏信d奮的成分恐怕沒有那么容易讓你睡著了。

三、補(bǔ)充鋅元素

最近的一項(xiàng)研究表明，服用鋅糖漿、片劑或含片能夠減輕感冒患者的癥狀，加快感冒康復(fù)的時(shí)間。但是使用這個(gè)方法應(yīng)當(dāng)十分謹(jǐn)慎，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用可能會(huì)對(duì)人體造成嘔吐和腹瀉等不良副作用。

四、時(shí)刻檢查你的藥箱

大家應(yīng)該經(jīng)常檢查自家藥箱，看看里面是否有過期的藥物，或者藥效作用相抵抗的作用。此外，大家也要注意服用的感冒藥是否與你現(xiàn)在正在服用的其他藥物有不良反應(yīng)。如果對(duì)此有任何疑問，請(qǐng)向你的醫(yī)生請(qǐng)求幫助。五、盡量不用抗生素

平時(shí)，大家患的感冒幾乎都是由病毒感染引起，而使用抗生素絕對(duì)不會(huì)減輕感冒的癥狀。反而，過度使用抗生素會(huì)提高人體內(nèi)細(xì)菌對(duì)抗生素的耐藥性，所以抗生素能不用則不用，除非你真的需要它們。

六、在辦公桌前擺放加濕器

加濕器能夠讓你的工作環(huán)境更加潮濕，吸入蒸汽可以幫助你濕潤(rùn)鼻子里的粘液，使它更容易通過擤鼻而排出。如果你在辦公室工作，可以在桌上擺放一盆熱水，或者擺放一臺(tái)空氣加濕器。

七、喉嚨痛時(shí)可吃薄荷糖或用鹽水漱口。

八、感冒是應(yīng)當(dāng)多為機(jī)體補(bǔ)水

喝大量的水、吃低脂肪高纖維的食物，多吃新鮮水果和蔬菜對(duì)你的康復(fù)很有好處。

以上給大家介紹了在冬季的時(shí)候如果出現(xiàn)感冒的話有什么解決辦法，希望能幫助到一些朋友。只要按照正確的方式去進(jìn)行治療，還是很快就會(huì)恢復(fù)健康的。同時(shí)還有就是很多的疾病是可以很好的預(yù)防的，不論是生活的環(huán)境和飲食方面都是有著一定的幫助的，這個(gè)大家要自己好好學(xué)習(xí)下。