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經(jīng)常用熱水泡腳的好處是什么呢

2017-06-16 13:55:45  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:現(xiàn)如今的生活中大部分人都很注重養(yǎng)生,養(yǎng)生除了調理身體外,還能夠幫助排毒,退燒增加身體健康,提高身體免疫力,養(yǎng)生除了運動散步,吃的食

現(xiàn)如今的生活中大部分人都很注重養(yǎng)生,養(yǎng)生除了調理身體外,還能夠幫助排毒,退燒增加身體健康,提高身體免疫力,養(yǎng)生除了運動散步,吃的食物注意事項以外,經(jīng)常熱水燙腳也是很好的一種養(yǎng)生方法,用熱水燙腳不僅能緩解頭痛頭暈,還能治療發(fā)熱,退燒,那么經(jīng)常用熱水泡腳的好處呢!

我國有一句古話:“熱水洗腳,勝吃補藥?!泵刻烊襞菽_15分鐘就能發(fā)揮保健作用。

如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中,約15~20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張,血液從頭部流向腳部,可相對減少腦充血,從而緩解頭痛。

對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛,熱水泡腳還有助于退熱。

如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側足背的太沖穴,還有助于降低血壓。

并且,經(jīng)常堅持熱水泡腳足療的應用范圍很廣,風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病,截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復治療等等都包括在內。

還有個實際的好處就是睡覺時候不怎么會感到冷,所謂腳暖心不寒?。?/p>

關于經(jīng)常用熱水泡腳的好處有哪些呢?首先熱水泡腳的時候可以得按摩腳底,這樣對治療失眠頭痛感冒有著不錯的作用,不過需要注意的是有高血壓,心臟病,心律不齊的人,水溫不能太高,泡腳的熱水控制在30度到40度左右,控制在15-20分鐘。

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