醋熱水泡腳有什么好處呢
泡腳的好處本來(lái)就很多,泡腳之后整個(gè)人暖乎乎的也比較舒服。很多人對(duì)白醋泡腳有一些疑問(wèn),這樣泡腳到底好不好。白醋泡腳對(duì)身體的好處很多,對(duì)腳部的好處也同樣很多??梢詭椭惶斓钠?,促進(jìn)睡眠,提高睡眠質(zhì)量。下面,我們就一起來(lái)看看白醋泡腳的好處吧!
一、白醋泡腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器,因其耐酸無(wú)毒,用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜,需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲,因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間,原理在于腳氣為真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境,故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
二、用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā),又可強(qiáng)身健體。用9度釀造白醋,每天補(bǔ)充少量新醋,重復(fù)用7-10天后換新醋,前年堅(jiān)持泡腳2月有余,治愈多年腳氣,至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳,即可防止腳氣復(fù)發(fā),又可強(qiáng)身健體。
三、睡覺(jué)前,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫?zé)崴涯_放入其中泡大約半小時(shí),長(zhǎng)期堅(jiān)持,定會(huì)有意想不到的收獲。
1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài),增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復(fù)疲勞。
2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時(shí),可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng),調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,通達(dá)平衡陰陽(yáng),堅(jiān)持日久,就可大大改變睡眠質(zhì)量,治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
3、睡前用白醋泡腳可以強(qiáng)身健體。足是人之根,足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強(qiáng)血液循環(huán),激活、強(qiáng)化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。
經(jīng)常用白醋泡腳還可以解決腳臭的問(wèn)題,因?yàn)榘状卓梢詺⑺勒婢?。并且?jīng)常用白醋泡腳還可以促進(jìn)角質(zhì)層軟化,加快新陳代謝的速度。如果職業(yè)要求要站著一整天,那就非常適合用白醋泡腳或者直接熱水泡腳,可以緩解一天的勞累,也等于給足部按摩,預(yù)防靜脈曲張。