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肝臟排毒辦法都有什么

2017-06-16 13:20:12  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多時候由于環(huán)境的問題,或者是抽煙喝酒的習(xí)慣而造成自己肝臟排毒困難,如果肝臟長期積累一些毒素的話是很容易生病的,很容易產(chǎn)生一些肝癌

很多時候由于環(huán)境的問題,或者是抽煙喝酒的習(xí)慣而造成自己肝臟排毒困難,如果肝臟長期積累一些毒素的話是很容易生病的,很容易產(chǎn)生一些肝癌或者是肝炎的問題,,那么在身體肝臟排毒困難的情況下,該怎么解決緩解呢!給大家介紹一個關(guān)于肝臟排毒的好辦法,教大家一下該怎么給肝臟進(jìn)行排毒。

1. 吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論,青色的食物可以通達(dá)肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

2. 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護(hù)肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

3. 按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只腳交替按壓。

4. 眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個認(rèn)識,而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實。

作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。 對于那些“樂天派”,周末的午后看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。

以上就是比較常見的讓自己肝臟排毒的方法,大家千萬不要不把肝臟不能排毒當(dāng)作一件小事,很多的疾病都是由于長期積累而導(dǎo)致的,所以大家在平時的時候一定要注意養(yǎng)肝護(hù)肝,多吃一些有營養(yǎng)又養(yǎng)肝的相關(guān)食物,增強(qiáng)自己的抵抗能力。

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