花粉過敏應(yīng)該怎樣吃
花粉這是非常有營養(yǎng)的一種食物，會給人們的身體健康帶來非常好的好處，花粉是蜜蜂采蜜后的采集的花粉團(tuán)，是一種非常好的保健食物，能夠促進(jìn)人們?nèi)梭w機(jī)能的生長，因此經(jīng)常吃花粉能夠讓大家的身體更加的健康，但是我們也要知道花粉雖然對于人們的健康有好處，但是在我們的周圍經(jīng)常有人因?yàn)槭秤没ǚ鄢霈F(xiàn)過敏的情況，那么怎樣吃花粉不過敏呢？
1、蜂花粉吃法之服用量
一般，成年人以保健或美容為目的，每日可服用5~10克;以增強(qiáng)體質(zhì)為目的或用作治療疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5歲兒童每日可服用5~8克，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉的純天然品性，酌清適量多用一點(diǎn)對人并無太大妨礙。
2、蜂花粉吃法之服用方法
蜂花粉的服用方法：(1)用溫開水直接吞服;(2)將蜂花粉入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用水嗽口;(3)將花粉與蜂蜜按1：4的比例混合后用溫開水沖服;(4)將蜂花粉磨細(xì)成粉末，按量用溫開水或與蜂蜜水一起沖服;(5)也可將蜂花粉自制成花粉口服液服用。
3、蜂花粉吃法之注意事項(xiàng)
蜂花粉吃法的注意事項(xiàng)：(1)沖服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉過程中若出現(xiàn)過敏反應(yīng)，請停用或飯后服用以減少過敏發(fā)生;(3)蜂花粉應(yīng)密封置于冰箱內(nèi)長期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太適口，要達(dá)到理想效果需堅(jiān)持服用。
怎樣吃花粉不過敏，你知道嗎？以上就是吃花粉的介紹，相信大家通過這些介紹已經(jīng)了解到了正確吃花粉的方式，因此在吃花粉的時候一定要注意，還有花粉對于人們的健康非常的有好處，所以大家一定要注意，以免造成不好的情況。
