如何祛身體濕氣呢
2017-06-16 09:23:12 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)如今身體內(nèi)存在濕氣的人數(shù)越來越多，很多人都到醫(yī)院去進(jìn)行治療，各大醫(yī)院治療濕氣問題的人數(shù)早已人滿為患，治療身體濕氣也一定要掌握科學(xué)
現(xiàn)如今身體內(nèi)存在濕氣的人數(shù)越來越多，很多人都到醫(yī)院去進(jìn)行治療，各大醫(yī)院治療濕氣問題的人數(shù)早已人滿為患，治療身體濕氣也一定要掌握科學(xué)的方式方法，每天晚上可以進(jìn)行跑步鍛煉，運(yùn)動(dòng)過程中出汗可以有效的排除體內(nèi)的濕氣，簡(jiǎn)述一下如何祛身體濕氣呢吧。
體內(nèi)濕氣重分濕熱重和寒濕重，同時(shí)濕熱重分為脾胃濕熱，肝膽濕熱，下焦?jié)駸帷Ｈ绻瞧⑽笣駸?，多伴有胃部不適，大便不成型黏膩，有口氣，舌苔黃厚等，可以用藿香清胃丸調(diào)節(jié);如果肝膽濕熱，多伴有口苦咽干，脅肋不不適，頭暈頭脹，耳鳴，舌苔黃厚等，可以用龍膽瀉肝丸調(diào)節(jié);如果是下焦?jié)駸?，多伴有婦科炎癥，白帶多，有異味，舌苔黃厚，或是泌尿系炎癥，可以用婦科千金片，或是復(fù)方石葦顆粒調(diào)節(jié);如果是寒濕重，多伴有手腳涼，怕冷，乏力，等陽(yáng)虛癥狀，舌苔白厚，治療應(yīng)該用附子理中丸，或是金貴腎氣丸，加利濕的藥物調(diào)節(jié)。同時(shí)注意飲食清淡，如果是濕熱少吃辛辣刺激食物，如果是寒濕少吃生冷食物
以上的如何祛身體濕氣呢的方法都相當(dāng)不錯(cuò)，也可以采用食療的方法，多喝一些薏米粥效果非常不錯(cuò)，薏米粥是專門兒治療自身出現(xiàn)濕氣問題的一種食物，日常一定要多吃一些清淡的食物，少吃一些大魚大肉少吃一些油脂的食物。
