喝什么茶提高免疫力呢
每當(dāng)在天氣驟變的時(shí)候，有一部分人總是會(huì)受到病毒的侵害，患上感冒，但同時(shí)也會(huì)發(fā)生另外有一些人很少和病連感冒都很少，這是為什么呢？這只能說(shuō)是身體素質(zhì)上的原因了，別人的免疫系統(tǒng)更加的好，其實(shí)老是感冒也挺麻煩的，有沒(méi)有辦法提高免疫力呢？下面就來(lái)看看喝什么茶提高免疫力。
其實(shí)您并不需要刻意去尋找一帖中藥偏方，或許只要每天喝上5杯茶，不管是紅茶或是綠茶，都能夠提高你自己的免疫力。
這是因?yàn)椴枞~中含有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)叫烷基胺抗原，這種物質(zhì)也存在于某些細(xì)菌、腫瘤細(xì)胞、寄生蟲和真菌中。由于平時(shí)喝茶時(shí)，人體接觸到烷基胺抗原，所以一旦含有這種物質(zhì)的疾病來(lái)臨，人體就能夠抵抗。同時(shí)茶葉中也含有大量的氨基酸，這些都是人體提高免疫力的堅(jiān)強(qiáng)后盾。
綠茶中富含多酚類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使綠茶具有卓越的保健功能。這種多酚物質(zhì)能刺激身體制造重要的抗氧化劑和解毒的酶，對(duì)病原菌及病毒的生長(zhǎng)發(fā)育起抑制作用；綠茶中還含有鞣酸，能殺滅多種細(xì)菌。
另外，研究表明，長(zhǎng)期堅(jiān)持每天飲用5杯以上綠茶，對(duì)于抗感染性的疾病與提高免疫力，具有顯著的效果。這是綠茶中富含維生素C的緣故綠茶中維生素C的含量比紅茶、青茶等茶類的含量都要高，而維生素C可增強(qiáng)機(jī)體對(duì)慢性傳染病的抵抗力。
上面給大家說(shuō)了喝什么茶提高免疫力，其實(shí)紅茶和綠茶都是可以的，只是綠茶更為合適吧，沒(méi)有想到中，原來(lái)喝茶竟然能提高免疫力，小小的茶葉真的是一個(gè)神奇的東西了。不光如此，茶葉所含的物質(zhì)，還能幫助女性朋友們抗氧化和減肥了。
