什么東西可以潤(rùn)喉清肺呢

2017-06-16 08:25:21　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：喉嚨不舒服，肺部受到過(guò)大傷害，這些都是吸煙的人常會(huì)遇到的問(wèn)題，吸煙對(duì)健康的危害性也往往體現(xiàn)在這里，但戒煙是件難事，缺乏一點(diǎn)毅力都辦

喉嚨不舒服，肺部受到過(guò)大傷害，這些都是吸煙的人常會(huì)遇到的問(wèn)題，吸煙對(duì)健康的危害性也往往體現(xiàn)在這里，但戒煙是件難事，缺乏一點(diǎn)毅力都辦不到，因此，許多吸煙者都希望能夠想辦法潤(rùn)喉清肺，以盡可能把吸煙的不良影響控制在最小范圍內(nèi)，那么，什么東西可以潤(rùn)喉清肺？

1、白蘿卜，清肺潤(rùn)喉

白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂，進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺，這個(gè)季節(jié)吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點(diǎn)，對(duì)化痰止咳很有效果。

蘿卜還有殺菌、增進(jìn)食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠有效促進(jìn)食物的消化和吸收。

2、柿子，消痰止咳

柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。

可見，白蘿卜、柿子等普通的食物都能潤(rùn)喉清肺，在平時(shí)生活中我們可以把它們利用起來(lái)，如果覺得喉嚨不舒服，或者因?yàn)槲鼰煹仍驅(qū)е路尾拷】凳艿酵{，不妨可以多吃這些食物，當(dāng)然，如果喉嚨或肺部已經(jīng)出現(xiàn)毛病，建議還是及早治療為妙。