喝什么湯可以排毒呢
2017-06-16 08:12:39 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，越來(lái)越多的人都很注重養(yǎng)生。養(yǎng)生的方法各種各樣，但是對(duì)女人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生就是排毒和養(yǎng)顏。喝湯是排毒養(yǎng)顏的最好方法，不同的季節(jié)喝湯可
現(xiàn)在，越來(lái)越多的人都很注重養(yǎng)生。養(yǎng)生的方法各種各樣，但是對(duì)女人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生就是排毒和養(yǎng)顏。喝湯是排毒養(yǎng)顏的最好方法，不同的季節(jié)喝湯可以預(yù)防季節(jié)性的疾病，還可以減肥祛痘。那么，喝什么湯可以排毒呢？下面介紹幾種排毒養(yǎng)顏的湯給大家，希望大家喜歡喝這些湯。
一、香菇黑木耳海帶湯
材料：海帶50g、水發(fā)黑木耳100g、香菇2朵
做法：把還帶用水清潔干凈，香菇切成絲狀，一起放入湯鍋中，加上泡好的黑木耳，倒入適量的清水，再加橄欖油、鹽煮熟即可食用。
二、地瓜銀耳糖水
材料：地瓜1個(gè)、銀耳1朵、蜂蜜
做法：把地瓜洗凈去皮切成小丁狀放入鍋中，再把銀耳泡軟切碎也放進(jìn)鍋中，倒入適當(dāng)?shù)那逅黄鸢局?，大概?0分鐘即可。煮完后，最終參加適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)味，就可以當(dāng)糖水喝了。
三、蓮子百合糯米粥
材料：蓮子30g、百合20g、糯米100g
做法：把準(zhǔn)備好的鏈子和百合放入冷水里浸泡20分鐘擺布，然后把糯米倒入鍋中，再添上適當(dāng)?shù)那逅局?，煮沸后轉(zhuǎn)小火約10分鐘后，放泡好的蓮子和百合，煮至稠即可食用。
關(guān)于喝什么湯可以排毒，上面介紹了幾種，大家不妨多喝這些湯。排毒養(yǎng)顏的方法還有很多， 但是喝湯的方法是最好的。有專家指出，中午喝湯吸收的熱量是最少的，而晚上喝湯是最快吸收營(yíng)養(yǎng)的，但卻很容易長(zhǎng)胖。所以，想要減肥的女性朋友們，不妨中午的時(shí)候喝湯，晚上盡量不要喝那么多湯。
