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飯前飯后刷牙哪一個好

2017-06-16 08:00:12  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:刷牙是我們的一種習(xí)慣,一般在早上或者是晚上刷牙,刷牙可以有效的幫助我們?nèi)コ谇恢械暮芏嗉?xì)菌,可以保持我們牙齒的健康啊,尤其是老年人

刷牙是我們的一種習(xí)慣,一般在早上或者是晚上刷牙,刷牙可以有效的幫助我們?nèi)コ谇恢械暮芏嗉?xì)菌,可以保持我們牙齒的健康啊,尤其是老年人,一定要注意自己的牙齒,要養(yǎng)成每天都刷牙的習(xí)慣,但是有的人也喜歡在飯前或者是飯后刷牙,那么飯前飯后刷牙打哪個好呢!

刷牙的目的就是為了清潔口腔、去除異味、保健牙齒,而牙齒所受到的侵害一般來自于口腔中殘留的各種食物殘渣,如果刷牙后再吃飯,那就會又有新的食物殘渣留在口腔里,并在下一次刷牙前一直侵蝕著牙齒。那樣的話,刷牙又有什么作用呢?只有在吃飯后刷牙,才會大大減少食物殘渣對牙齒的侵蝕時間,并有效保持口氣清新。 特別需要指出的是,現(xiàn)在有很多人只有在早晨刷牙,并沒有認(rèn)識到晚上刷牙的重要性,這是非常不好的習(xí)慣。 一般人一日三餐的時間大約是7點、12點、18點。

按照每天只刷一次牙計算,如果你在早晨刷牙,就算你是在吃完早飯后刷牙,那么食物殘渣會從午飯后開始留在你的口腔里,到你第二天早晨刷牙為止,食物殘渣對你的牙齒產(chǎn)生的侵蝕長達(dá)19小時;但是如果你在晚上刷牙呢?情況就會大不相同了。牙齒受食物殘渣的侵蝕時間應(yīng)該是18-7=9小時,牙齒受侵蝕時間僅為早晨刷牙的一半! 所以說,如果你每天只刷一次牙,那就應(yīng)該選擇在晚飯后刷牙。

但是為了更好的保健牙齒,最好是早晚飯后各刷一次,并在午飯后漱口! 補充一點:刷牙后,口腔中總會或多或少殘留牙膏的成分。而人在饑餓的時候,習(xí)慣產(chǎn)生吞咽口水的動作。早晨飯前空腹刷牙,這些物質(zhì)容易隨口水進(jìn)入腸胃,而空腹的腸胃受到的刺激要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于平時,并且口腔中的牙膏味道會影響食物的味道。兩種作用相結(jié)合,就會進(jìn)而影響食欲。另外,咽炎患者空腹刷牙更容易引起惡心嘔吐。

大家都知道刷牙的目的就是保證口腔的健康,清除口腔中的垃圾,保證牙齒的健康,去除各種各樣的異味,不管是在飯前還是飯后刷牙,都有各自的好處,但是在這里,小編建議大家不要在吃飯時間得刷牙,這樣會損傷自己的牙齒,早晚刷牙就可以了。

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