跑步現(xiàn)在已經(jīng)成為男女老少都比較熱愛(ài)的一種運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)榕懿讲粌H僅能夠幫助鍛煉身體，還能幫助減肥瘦身練肌肉這些，幫助塑造出完美的曲線。運(yùn)動(dòng)跑步對(duì)于預(yù)防疾病，提高身體的免疫力等等也是有很大的好處。那么，堅(jiān)持跑步還有其他的功能嗎？有人說(shuō)能有助于性功能，那么堅(jiān)持跑步能提高性能力嗎？

可提高男人性能力的跑步技巧

跑步作為一項(xiàng)全民健身運(yùn)動(dòng)，不止能鍛煉身體，預(yù)防疾病;對(duì)于男性朋友而言，更是提高性能力的“偉哥”。男性朋友多參加跑步鍛煉，掌握正確的跑步技巧，能緩解性能力下降的癥狀，恢復(fù)正常的性功能。

在希臘奧林匹亞山上，刻著這樣一句話：“你想當(dāng)個(gè)合格的丈夫嗎？跑步吧！”這雖然是希臘人對(duì)奧運(yùn)精神的解讀，但也從側(cè)面反映出了跑步對(duì)男性健康有直接的影響。據(jù)研究，每天跑步的男人在性能力方面比不跑步者要強(qiáng)很多。

對(duì)于40多歲至50多歲的男性，只需經(jīng)常做慢跑或快走的有氧運(yùn)動(dòng)，就可以恢復(fù)正常的性功能，也就是說(shuō)對(duì)于他們，這樣的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，就可以有取代“偉哥”的作用。

對(duì)于中年男性來(lái)說(shuō)，跑步可謂是個(gè)不花錢(qián)的“壯陽(yáng)”良方。專家說(shuō)，對(duì)那些假ED的人來(lái) 說(shuō)，40多歲至50多歲的男性，只需經(jīng)常做慢跑或快走的有氧運(yùn)動(dòng)，就可以恢復(fù)正常的性功能，也就是說(shuō)對(duì)于他們，這樣的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，就可以有取代“偉哥”的作 用。

為什么中年人會(huì)出現(xiàn)假ED-王醫(yī)生說(shuō)，人到中年以后，工作壓力大、身體狀況下滑、運(yùn)動(dòng)技能減退，雄激素也隨之減退。也就是中醫(yī)常講的肝氣不舒，氣血不暢，尤其是平時(shí)脾氣急躁的人情況更糟。這時(shí)如果不及時(shí)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)能量，性能力下降是很容易出現(xiàn)的。

但是這種狀態(tài)尚未形成真正的陽(yáng)痿， 中年男性只要每天堅(jiān)持半小時(shí)以上有氧運(yùn)動(dòng)，或者至少隔天也要運(yùn)動(dòng)1次就可以有效改善性功能。

性功能對(duì)于每個(gè)男人而言都是特別重要的，這不僅對(duì)于男性本身的自信心是一種肯定，對(duì)于家庭和諧，婚姻生活的幸福也是特別重要的。因此，關(guān)于堅(jiān)持跑步能提高性能力嗎這個(gè)問(wèn)題大家可以通過(guò)上面內(nèi)容對(duì)此做一個(gè)較為全面的了解。同時(shí)平常多做運(yùn)動(dòng)，改善體質(zhì)。