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熱水燙腳癢的好處?

2017-06-16 07:40:49  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們都知道泡腳是很養(yǎng)生的一種方式,所以很多的人都很喜歡泡腳,但是泡腳的方法和泡腳的時間都是有一定的要求的。并不是隨便泡腳就可以的。

我們都知道泡腳是很養(yǎng)生的一種方式,所以很多的人都很喜歡泡腳,但是泡腳的方法和泡腳的時間都是有一定的要求的。并不是隨便泡腳就可以的。特別是當(dāng)腳癢或者不舒服的時候,是可以在水里添加一些中藥材的,這樣就會有很好的功效。那么熱水泡腳到底應(yīng)該怎么泡腳呢?

在中國,很早就有睡前泡腳的習(xí)俗。如大文人蘇東坡說得很形象:“主人勸我洗足眠,倒床不復(fù)聞鐘鼓”。民間對睡前泡腳的俗語也有很多,如“睡前熱水泡腳,勝似常吃補藥”,強調(diào)了泡腳的保健作用;“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又長壽,百歲不稱奇?!逼ぐ侵赋科鸷人ぶ杆跋茨_,指出晨起喝水和睡前洗腳,是養(yǎng)生保健的良好方法。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點,與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系,人體的五臟六俯在腳上都有相應(yīng)的投影,且分布著60多個穴位,如能堅持在睡前用熱水洗腳,就能刺激這些穴位,促進氣血運行,調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能,疏通全身經(jīng)絡(luò),從而達到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)、祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。涌泉穴位于足心,為足少陰腎經(jīng)所出之“井”穴。足少陰腎經(jīng)起于涌泉,終于俞府。據(jù)《靈樞·九針十二原說》中“所出為井,所溜為滎,所注為輸,所行為經(jīng),所入為合。”可見涌泉穴為經(jīng)氣所出之源,亦可比喻像水之源頭?!秲?nèi)經(jīng)》曰:“腎者,主蟄,主生精填髓,封藏之本,精之所處也。其華在發(fā),其充在骨,為陰中之太陰,為元氣之根,精神之舍”,由此可見睡前熱水泡腳具有補腎的作用。

上文中介紹了一些泡腳的好處和泡腳的方法。在泡腳的時候可以添加很多的中藥進行調(diào)理,但是添加的中藥也是有一定的要求的,所以建議患者可以根據(jù)自己的實際的身體狀況。來選擇最適合自己的方法,而且泡腳的時間也不能太久。

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