熱水燙腳癢的好處？
我們都知道泡腳是很養(yǎng)生的一種方式，所以很多的人都很喜歡泡腳，但是泡腳的方法和泡腳的時(shí)間都是有一定的要求的。并不是隨便泡腳就可以的。特別是當(dāng)腳癢或者不舒服的時(shí)候，是可以在水里添加一些中藥材的，這樣就會(huì)有很好的功效。那么熱水泡腳到底應(yīng)該怎么泡腳呢？
在中國(guó)，很早就有睡前泡腳的習(xí)俗。如大文人蘇東坡說得很形象：“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”。民間對(duì)睡前泡腳的俗語也有很多，如“睡前熱水泡腳，勝似常吃補(bǔ)藥”，強(qiáng)調(diào)了泡腳的保健作用；“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長(zhǎng)壽，百歲不稱奇。”皮包水是指晨起喝水，水包皮指睡前洗腳，指出晨起喝水和睡前洗腳，是養(yǎng)生保健的良好方法。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，人體的五臟六俯在腳上都有相應(yīng)的投影，且分布著60多個(gè)穴位，如能堅(jiān)持在睡前用熱水洗腳，就能刺激這些穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，疏通全身經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)、祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補(bǔ)元?dú)獾哪康摹Ｓ咳ㄎ挥谧阈?，為足少陰腎經(jīng)所出之“井”穴。足少陰腎經(jīng)起于涌泉，終于俞府。據(jù)《靈樞·九針十二原說》中“所出為井，所溜為滎，所注為輸，所行為經(jīng)，所入為合?！笨梢娪咳榻?jīng)氣所出之源，亦可比喻像水之源頭。《內(nèi)經(jīng)》曰：“腎者，主蟄，主生精填髓，封藏之本，精之所處也。其華在發(fā)，其充在骨，為陰中之太陰，為元?dú)庵?，精神之舍”，由此可見睡前熱水泡腳具有補(bǔ)腎的作用。
上文中介紹了一些泡腳的好處和泡腳的方法。在泡腳的時(shí)候可以添加很多的中藥進(jìn)行調(diào)理，但是添加的中藥也是有一定的要求的，所以建議患者可以根據(jù)自己的實(shí)際的身體狀況。來選擇最適合自己的方法，而且泡腳的時(shí)間也不能太久。
