吃那些水果降火效果好呢
2017-06-16 07:35:40 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：水果可以說是現(xiàn)在人生活中不可缺少的一部分，每個季節(jié)都有當(dāng)季盛產(chǎn)的水果，有些水果就擔(dān)負(fù)著降火的工作。人們經(jīng)常因為自己的生活習(xí)慣或者飲
水果可以說是現(xiàn)在人生活中不可缺少的一部分，每個季節(jié)都有當(dāng)季盛產(chǎn)的水果，有些水果就擔(dān)負(fù)著降火的工作。人們經(jīng)常因為自己的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣等因素，時常有上火的現(xiàn)象，而上火是可以引起很多并發(fā)癥的，這個時候就可以多吃一點水果清熱解火，那么，吃那些水果降火效果最好？
柚子：性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子甜酸適口，以含維生素C豐富而著稱，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。
檸檬：味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以與鈣離子結(jié)合成一種可溶性鉻合物，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用，故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善癥狀大有益處。
山楂：性味酸、甘、微溫，營養(yǎng)極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素C就多達89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅非常適合小兒、孕婦對鈣質(zhì)的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。
