我國(guó)中醫(yī)當(dāng)中重要的組成部分之一就是穴位按摩，主要就是以中醫(yī)的理論作為指導(dǎo)，而我們身體上的經(jīng)絡(luò)穴位最為基礎(chǔ)，用按摩的手法來(lái)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，對(duì)疾病進(jìn)行治療。乃是生活中一種非常多見(jiàn)的治療方法。很多人對(duì)穴位按摩不是很了解，穴位按摩主治什么呢？

消食健胃

一．用雙手拇指貼于胸前，其余四指貼于兩腋下，相對(duì)用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同時(shí)由內(nèi)向外移動(dòng)，重復(fù)3遍。

二．用雙手拇指從膻中穴向兩側(cè)乳中穴分推，并沿肋間繼續(xù)向外平推至胸側(cè)，然后向下移一個(gè)肋間隙，再?gòu)男刂芯€開(kāi)始至肋間向外分推至胸側(cè)，循序而下。

三．從腹中線向兩側(cè)分推，由上腹部向下腹部依次分推，反復(fù)3遍。

四．用雙手拿捏腹部。從一側(cè)腹部向?qū)?cè)進(jìn)行，上下腹各拿捏1遍。拿捏時(shí)，用雙手拿起一塊腹部肌肉(皮膚、皮下組織及肌肉)，輕輕提起稍停片刻，松開(kāi)前移，再拿捏起一塊肌肉，放松再做，重復(fù)3遍。

五．用手掌按摩腹部，先從腹中央開(kāi)始，順時(shí)針環(huán)轉(zhuǎn)摩腹，并由內(nèi)逐漸向外環(huán)轉(zhuǎn)，做30～50次。再以逆時(shí)針?lè)较蛴赏庀騼?nèi)環(huán)轉(zhuǎn)30～50次。

實(shí)踐證明，以上按摩方法對(duì)腹脹、腹痛、胸悶不暢及胃腸道功能紊亂等疾患具有良好的治療作用。

落枕

一．將左手或右手中、食、無(wú)名指并攏，在肓頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右?？勺笥沂纸惶孢M(jìn)行。

二．用小魚(yú)際有肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打2分鐘左右。

三．用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴、肩井穴1～2分鐘。

四．以拇指或食指點(diǎn)按落枕穴、（手背第2、3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后5分處），待有酸張感覺(jué)時(shí)再持續(xù)2～3分鐘。

五．最后進(jìn)行頭頸部前屈、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，此動(dòng)作應(yīng)緩慢進(jìn)行，切不可用力過(guò)猛。

月經(jīng)不調(diào)

一、搓揉手掌：雙手掌相對(duì)密合，用力搓揉49次，使雙手掌溫?zé)?，溫暖手上三陰?jīng)。

二、按摩三陰交穴：翹起二郎腿，用拇指按摩三陰交穴49次，一般內(nèi)分泌失調(diào)患者經(jīng)常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足內(nèi)踝尖直上三寸(約四橫指)，靠脛骨后緣處。

三、按摩血海穴：正坐屈膝，用拇指按摩同側(cè)血海穴49次，血海穴位在股骨內(nèi)髁上二寸。

四、按摩小腹：用手掌輕揉小腹49次，小腹部有任脈的關(guān)元、氣海，關(guān)元穴位于臍正中直下三寸(約四橫指)處；氣海穴位在肚臍正中直下一寸五分。

五、按摩腰部腎俞穴：雙手掌向后放在腰部，在腎俞穴上面來(lái)回按摩49次，腎俞穴位在第二腰椎棘突旁開(kāi)一寸五分。

那么，進(jìn)行穴位按摩需要注意的事項(xiàng)是什么呢？主要還是要把穴位找準(zhǔn)，如果穴位找不準(zhǔn)的話，不僅浪費(fèi)了治療的時(shí)間，同時(shí)還會(huì)對(duì)治病沒(méi)有一點(diǎn)幫助。此外，按摩的手法也要有所講究，如果用了錯(cuò)誤的按摩手法，那么患者就會(huì)感覺(jué)身體特別的疼痛。