亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 健康 > 體質(zhì)養(yǎng)生 > 正文

飯后喝什么助消化比較好?

2017-06-15 23:30:12  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:關(guān)于飯后喝什么助消化的這個問題我做了一下調(diào)查。科學(xué)研究表明飯后人們的腸胃消化的比較緩慢,所以飯后吃一些助長消化的食物比較重要。像酸

關(guān)于飯后喝什么助消化的這個問題我做了一下調(diào)查。科學(xué)研究表明飯后人們的腸胃消化的比較緩慢,所以飯后吃一些助長消化的食物比較重要。像酸奶這類的食物不但可以促進消化而且可以促進腸胃的蠕動。切記不要食用水果,水果不但不會促進消化還會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。接下來跟隨小編看看到底該吃什么助消化的食物呢?

飯后吃菠蘿助消化。新鮮菠蘿含蛋白酶,如果空腹吃,菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁,有少數(shù)人還會引起過敏反應(yīng)。因此宜在餐后食用,還能幫助消化。

子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿膠和鞣質(zhì),早上空腹食用,胃酸會與之作用,形成凝塊,即“胃柿石”,嚴(yán)重影響消化功能,宜飯后或晚上食用。

餐前吃香蕉、紅棗。香蕉含有很高的鉀,對心臟和肌肉的功能有益,同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等,適合餐前食用。紅棗含有大量維生素C,故有“天然維生素C丸”之美稱,餐前食用為好。但是胃痛腹脹,消化不良的人要忌食。

早飯后吃西柚提神。西柚是孕期婦女首選的水果,果肉含有天然葉酸,不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。而且西柚含有豐富的果膠成分,可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預(yù)防心臟病。但由于其中酸類物質(zhì)含量較多,因此最好在飯后使用,尤其是早飯后,可以迅速使大腦清醒。

所以小編覺得飯后應(yīng)該食用一些促進消化的食物,像酸奶,山楂汁類似的食物,并且要在飯后兩小時左右才能飲用水果,這才是最健康的生活方式。相信小編說了那么多,對于飯后應(yīng)該食用水果都有一定的了解了。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
?