最好的泡腳時間是什么時候
2017-06-15 23:09:46 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導語：現(xiàn)在人們的養(yǎng)生意識都有所提高，平時的泡腳不單純是洗腳那么簡單，很多時候都是為了保健而泡的。泡腳的好處有很多，比較典型的像促進血液循
現(xiàn)在人們的養(yǎng)生意識都有所提高，平時的泡腳不單純是洗腳那么簡單，很多時候都是為了保健而泡的。泡腳的好處有很多，比較典型的像促進血液循環(huán)、驅(qū)寒御暖、改善睡眠等，對我們有著直接的好處。需要注意的是淫蕩在最佳時間泡腳。那么，最好的泡腳時間是什么時候？下面咱們就來詳細了解一下吧。
泡腳最佳時間
泡腳最好的時候應該選在晚上9點鐘左右，這個時候泡腳最補腎。因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。晚上泡腳還能消除白天神經(jīng)的緊張感，讓勞累的腎臟得到休息，人也會感到更舒適。
1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。
泡腳時間過長的話，容易導致，雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，從而造成心血管超負荷。而且秋冬季節(jié)，皮膚如果在熱水中浸泡的時間過程的話，還容易導致皮膚變得干燥。
2、水溫不能太高。
泡腳并不是水溫越高越好，最佳的水溫應該控制在50℃以下，并且要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。有一定溫度的水溫能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強身的作用。
有關最好的泡腳時間是什么時候的介紹，希望對大家的認識有幫助。像泡腳這種小事，泡腳的時間可能很多人都會不以為然，看了相關介紹，一定會大受裨益。另外，泡腳的方式有很多，艾葉、醋等泡腳的功能各不相同，可以根據(jù)自身的情況進行選擇，這樣才夠更加利于我們的健康。
