巧吃苦瓜降糖的方法
隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)如今有高血壓、高血糖、糖尿病的人是不斷的增多，所以降血糖成了這些人最為關(guān)注的問(wèn)題之一了，那么除了醫(yī)生開(kāi)的藥物外，怎樣才能降血糖了，中醫(yī)認(rèn)為苦瓜可能達(dá)到降血糖的目的，吃苦瓜能幫助患者降糖，那么怎樣吃了，眾所周知苦瓜是真的很苦，今天就來(lái)說(shuō)一說(shuō)巧吃苦瓜降糖的方法。
胰島素的功能是使血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)換為熱量，從而調(diào)節(jié)人體的血糖，使它保持在正常水平。而在苦瓜的果實(shí)或種子的萃取物中，也含有與胰島素功能相近的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)糖分解，具有使過(guò)剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用。多吃苦瓜可改善體內(nèi)的脂肪平衡?？梢韵龑?dǎo)致糖尿病的肥胖或便秘。
血糖較高的人，建議每天都吃點(diǎn)苦瓜菜、喝些苦瓜汁。苦瓜能“明目”?？喙蠈?duì)于改善糖尿病三大并發(fā)癥之一的視網(wǎng)膜病變也很有效。感染
性疾病的預(yù)防。糖尿病發(fā)展過(guò)程中，往往會(huì)因?yàn)楦哐嵌拱准?xì)胞受到影響，導(dǎo)致人體免疫力減退，容易患各種感染性疾病，如感冒，皮膚化膿等。
可將苦瓜做成湯或者苦瓜汁，如把苦瓜放入果汁機(jī)中攪拌之后，過(guò)濾，取出汁液，搭配蘇打水和蘋(píng)果汁，或者加入蜂蜜或砂糖等調(diào)味飲用，苦瓜汁飲用后能迅速被身體吸收，可以攝取大量的苦瓜有效成分。對(duì)糖尿病及其并發(fā)癥的治療都非常有效。
鮮榨苦瓜汁應(yīng)在餐前服用，如果餐后服用，很有可能會(huì)導(dǎo)致低血糖發(fā)生。
上面給大家介紹巧吃苦瓜降糖的方法，相信對(duì)需要降血糖的朋友會(huì)有一定的幫助的，最好的方法就是生吃了，如果真的太苦吃不了的話，也可以榨成汁，這樣苦瓜的營(yíng)養(yǎng)成份保留的比較完整，這樣也能更好的幫助患者降血糖了。
