很多女性的臉上長了很多的妊娠斑，妊娠斑也是我們通常說的黃褐斑或蝴蝶斑。這種斑是因為女性在懷孕的時候由于內分泌失調所引起的。懷孕的時候由于人體內分泌的改變，很多婦女的面部和乳頭的皮膚顏色會加深。而面部的色素沉積出現(xiàn)的褐色斑，呈蝴蝶形狀，就是所謂的 “妊娠斑”，那么什么東西可以淡化妊娠斑呢？

1保持愉悅好心情，斑點的產(chǎn)生與內分泌和情緒有著重大關系。因此，單純采用美白產(chǎn)品來改善妊娠斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑，最關鍵的是要讓自己快樂起來，斑點才會盡快消失。

2小秘方內調養(yǎng)。每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿卜汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽為“維生素C倉庫”。長期用西紅柿食補，可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而胡蘿卜汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。它對淡化雀斑，防治皮膚粗糙有明顯的作用。

3臉部按摩要適度。每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，每次不超過5分鐘，動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。

4目前根治妊娠斑最好的方法就是中藥的祛斑方法，麗尓美的雙效祛斑組合就是這樣的祛斑產(chǎn)品，堅持內調外養(yǎng)的祛斑原則，先從身體內部的調節(jié)開始的，有效地益氣補血、疏肝解郁、調節(jié)內分泌、滋陰養(yǎng)巢，然后再淡化肌膚表面的黑色素，雙重調養(yǎng)，通過調節(jié)身體來祛斑的！

5注意去除老化角質。由于黑斑產(chǎn)生于皮膚的基底層，所以有效的淡斑護膚品應該是作用于肌膚深層，并且能夠有效地去除老化角質，從內到外淡斑。平日里可以先進行局部去角質，再進行美白護理。

6巧妙遮瑕隱于無形。祛斑是場持久戰(zhàn)，一步到位不太可能。但是我們還是可以用遮瑕的辦法，照樣光鮮地出門。不要使用過白的遮瑕膏，選擇比粉底顏色淺一號或二號的遮瑕產(chǎn)品最合適。用指腹蘸一點，涂在斑點上，以按壓的方式讓它與皮膚融合。注意一定是按壓，而非橫向涂抹，再用粉底與周圍肌膚均勻過渡，色斑就隱于無形了。

7全年防曬不偷懶。長有雀斑的皮膚很脆弱，每一次暴曬，即使皮膚表面沒有明顯變化，但在皮膚的底層都會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉就更黑了。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防曬產(chǎn)品。

注意事項：日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物保持精神愉快，多運動積極治療慢性肝腎疾病，糾正月經(jīng)不調，調節(jié)內分泌功能障礙。

總而言之妊娠斑是懷孕婦女多數(shù)會長的色斑，但是再懷孕期間，如果皮膚的油脂分泌充足并且身體的酸堿度平衡，內分泌正常的話，就不容易長斑。一旦懷孕期間長了妊娠斑之后，也不要苦惱，只需要按照上邊的方法進行護理，一定能夠得到淡化。