棗杞補(bǔ)氣茶的做法
我們平時(shí)喜歡把枸杞放到杯里泡茶喝，能補(bǔ)氣補(bǔ)血，對眼睛也非常好。這樣的茶只是單一的，我們還可以添加很多中藥放到茶里，其功效會更明顯，比如棗杞補(bǔ)氣茶，此茶是很簡單的一款家用茶，只要準(zhǔn)備了棗子和枸杞就可以沖泡，當(dāng)然在食用前還要知道此茶的做法和功效了。
做法一
主料：
紅茶10克
輔料：
棗(干)6顆、枸杞子10顆
做法：
1.沖泡：洗杯，將紅茶放于茶壺中，燒80度水，沖泡，過濾出茶水，倒入放有紅棗和枸杞的茶杯中。
2.蓋上蓋，泡五分鐘即可。
做法二
原料：
紅茶10克、紅棗5-6顆、枸杞8-10顆
方法：
洗杯，將紅茶放于茶壺中，燒80度水，沖泡，過濾出茶水，倒入放有紅棗和枸杞的茶杯中，蓋上蓋，泡五分鐘即可。紅茶中，淡淡的棗香縈繞，只一小口，傳說中的精氣神頓時(shí)回歸原位。
營養(yǎng)功效：
大棗用于脾虛肺燥、肺痿咽燥，益氣補(bǔ)血，健脾和胃潤心肺，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)及和百藥之功效。多食棗子對營養(yǎng)不良、心慌失眠、貧血頭暈、白細(xì)胞減少、血小板減少、心血管疾病、慢性肝病、過敏性疾病、免疫功能紊亂、癌癥以及腫瘤患者因化療、放療而致的骨髓抑制之不良反應(yīng)者都有好處。中醫(yī)常把棗子作為藥引子或補(bǔ)品使用，尤其適用于老人、小孩和婦女更年期脾胃虛弱或心神不定時(shí)的調(diào)樸。
很多人工作的時(shí)候喜歡喝咖啡，認(rèn)為這是能提神的飲料，其實(shí)棗杞補(bǔ)氣茶也可以提神，當(dāng)我們工作一段時(shí)間后，大腦及身體都處于疲勞的癥狀，必須適當(dāng)?shù)男菹⒃俟ぷ?，不然會出現(xiàn)精神不集中，狀態(tài)也不好等情況，我們就能喝一杯棗杞補(bǔ)氣茶，能及時(shí)為身體補(bǔ)充一些精氣。
