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中醫(yī)藥養(yǎng)生怎么回事

2017-06-15 13:46:38  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:說到養(yǎng)生是很多人不陌生的,養(yǎng)生對身體幫助比較大,在進(jìn)行養(yǎng)生的時候,都是可以選擇多種方式,常見就是飲食養(yǎng)生方法,這樣養(yǎng)生方法簡單,使

說到養(yǎng)生是很多人不陌生的,養(yǎng)生對身體幫助比較大,在進(jìn)行養(yǎng)生的時候,都是可以選擇多種方式,常見就是飲食養(yǎng)生方法,這樣養(yǎng)生方法簡單,使用的時候,對身體也沒有任何損害,都是可以放心進(jìn)行的,但是要注意,進(jìn)行養(yǎng)生過程中,如果身體有其他異常情況,要停止進(jìn)行,那中醫(yī)藥養(yǎng)生怎么回事呢?

中醫(yī)藥養(yǎng)生怎么回事:

中醫(yī)養(yǎng)生,就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性,目的是預(yù)防疾病,治未病。中醫(yī)理論的著名代表作品是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。中醫(yī)養(yǎng)生來自古代精華醫(yī)學(xué),當(dāng)代中醫(yī)水平有所下降,而古代中醫(yī)值得后人繼續(xù)開發(fā)和研究。

所謂“生”,就是生命、生存、生長之意;所謂養(yǎng),即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意??傊B(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo),遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律,對人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng),保持生命健康活力。

如《內(nèi)經(jīng)》云:“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來”,故養(yǎng)生重在養(yǎng)心,保養(yǎng)精、氣、神。

即通過怡養(yǎng)心神,調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法,從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。

在對中醫(yī)藥養(yǎng)生怎么回事認(rèn)識后,進(jìn)行中醫(yī)藥養(yǎng)生的時候,一定要注意要根據(jù)自身情況進(jìn)行,不同體質(zhì)人群,養(yǎng)生的時候,方法也是不一樣的,因此中藥的選擇,區(qū)別也是比較大,所以進(jìn)行中醫(yī)藥養(yǎng)生的時候,對這點要知道的。

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