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?自卑憂郁癥表現(xiàn)和治療?

2017-06-15 11:17:19  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):在我們現(xiàn)在的生活中壓力特別的大那么很多的朋友都會(huì)有一些心理方面的病癥,特別是憂郁癥自閉等等這些心理疾病吧,并率特別高,很多的朋友都

在我們現(xiàn)在的生活中壓力特別的大那么很多的朋友都會(huì)有一些心理方面的病癥,特別是憂郁癥自閉等等這些心理疾病吧,并率特別高,很多的朋友都可能,被影響著身體的健康。那么我們?cè)谏钪卸嗾莆找恍┻@方面病癥的治療方法,對(duì)您的健康恢復(fù)也是有幫助的。下面就為大家詳細(xì)的介紹一下自卑憂郁癥的表現(xiàn)和治療方法。

憂郁癥患者,有討厭與別人接觸的傾向,這種傾向強(qiáng)烈的話,就缺乏自覺(jué)癥狀,因此想恢復(fù)是相當(dāng)困難。所以憂郁癥患者應(yīng)趁病不嚴(yán)重時(shí)加以治療。 輕微的憂郁癥有時(shí)會(huì)隨著情緒而不佳的精神癥狀,同時(shí)也產(chǎn)生口渴、沒(méi)有食欲、便秘、肩酸體倦、不愿說(shuō)話等等癥狀。在這些情況下,患者家人所能給他的幫助是給患者趣味性事物,使他產(chǎn)生干勁。但是一般憂郁癥患者大都沒(méi)有愛(ài)好。 憂郁癥患者雖無(wú)愛(ài)好、興趣,但是他們有執(zhí)著心,這就可以加以利用。經(jīng)由執(zhí)著心使他產(chǎn)生自信,對(duì)其它事物產(chǎn)生欲望,如此便會(huì)漸漸有干勁。這種患者需要家人的溫馨和關(guān)懷,不可用警告來(lái)刺激他。 治療憂郁癥的穴位及指壓法 治療憂郁癥最有效的是指壓頸部左右2迕狀Φ摹疤熘 薄V稈故畢確潘繕硤澹 檬值對(duì)謐笥姨熘 ń換磺顆?0下,每天重復(fù)5-10次。 指壓“足三里”對(duì)治療憂郁癥也很有效。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘,如此重復(fù)數(shù)次。 采用上述指壓法時(shí),如果家人給予溫馨和關(guān)懷的話,在2-3天就能使患者心情開(kāi)朗。 憂郁癥的心理治療 我們每個(gè)人在某個(gè)時(shí)候都會(huì)經(jīng)歷過(guò)憂郁,這并不要緊。

自我及時(shí)強(qiáng)化法"的具體實(shí)施如下: 第一、堅(jiān)持正常活動(dòng)。 有的患者本來(lái)可以正常上班、可以正常做家務(wù),卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒(méi)用。實(shí)際上患者有能力完成工作任務(wù),有能力搞好家務(wù)。只要該干的堅(jiān)持干,自己的情緒就不會(huì)日益低落。 第二、定計(jì)劃留有余地。 每天晚上睡覺(jué)以前,考慮明天干什么。計(jì)劃不能定的太高,也不要太低,充分留有余地。這樣每天都可以順利完成計(jì)劃。這就是人們通常所說(shuō)的"跳一跳就可以摘下果實(shí)來(lái)"。 第三、及時(shí)肯定自己。 每天晚上睡覺(jué)以前,要充分肯定自己這即將過(guò)去的一天的成績(jī)和進(jìn)步,不講消極的東西。能寫日記最好,把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績(jī)記到日記上。天天都這樣記日記,覺(jué)得生活會(huì)越來(lái)越有意思。 第四、不向親友談消極的東西,親友也不聽(tīng)患者的消極的言談。 這并不是不同情患者,主要的是親友聽(tīng)患者談消極的東西,會(huì)強(qiáng)化他們好談消極的東西。 對(duì)憂郁癥患者也可以加上認(rèn)知療法,但是認(rèn)知療法只是治療憂郁癥的一種輔助療法,實(shí)踐表明只用認(rèn)知療法效果不大。 就藥物學(xué)來(lái)說(shuō),血清素補(bǔ)充是治療憂郁癥最好的藥物,雖無(wú)法立即減輕身體上的癥狀,卻可根本治愈,并非如鎮(zhèn)定劑,只能麻痹神經(jīng)而已。

上面的介紹我想朋友們對(duì)于憂郁癥的一些表現(xiàn)癥狀了解的更加具體了,那么了解了這方面的知識(shí),平時(shí)的生活中,我們就多多注意保養(yǎng)自己如果已經(jīng)有了這方面的疾病就用這些好的方法去治療去緩解,相信一定可以慢慢恢復(fù)健康的。

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