在我們現(xiàn)在的生活中壓力特別的大那么很多的朋友都會(huì)有一些心理方面的病癥，特別是憂郁癥自閉等等這些心理疾病吧，并率特別高，很多的朋友都可能，被影響著身體的健康。那么我們?cè)谏钪卸嗾莆找恍┻@方面病癥的治療方法，對(duì)您的健康恢復(fù)也是有幫助的。下面就為大家詳細(xì)的介紹一下自卑憂郁癥的表現(xiàn)和治療方法。

憂郁癥患者，有討厭與別人接觸的傾向，這種傾向強(qiáng)烈的話，就缺乏自覺(jué)癥狀，因此想恢復(fù)是相當(dāng)困難。所以憂郁癥患者應(yīng)趁病不嚴(yán)重時(shí)加以治療。 輕微的憂郁癥有時(shí)會(huì)隨著情緒而不佳的精神癥狀，同時(shí)也產(chǎn)生口渴、沒(méi)有食欲、便秘、肩酸體倦、不愿說(shuō)話等等癥狀。在這些情況下，患者家人所能給他的幫助是給患者趣味性事物，使他產(chǎn)生干勁。但是一般憂郁癥患者大都沒(méi)有愛(ài)好。 憂郁癥患者雖無(wú)愛(ài)好、興趣，但是他們有執(zhí)著心，這就可以加以利用。經(jīng)由執(zhí)著心使他產(chǎn)生自信，對(duì)其它事物產(chǎn)生欲望，如此便會(huì)漸漸有干勁。這種患者需要家人的溫馨和關(guān)懷，不可用警告來(lái)刺激他。 治療憂郁癥的穴位及指壓法 治療憂郁癥最有效的是指壓頸部左右2迕狀Φ摹疤熘 薄Ｖ稈故畢確潘繕硤澹 檬值對(duì)謐笥姨熘 ń換磺顆？0下，每天重復(fù)5-10次。 指壓“足三里”對(duì)治療憂郁癥也很有效。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此重復(fù)數(shù)次。 采用上述指壓法時(shí)，如果家人給予溫馨和關(guān)懷的話，在2-3天就能使患者心情開(kāi)朗。 憂郁癥的心理治療 我們每個(gè)人在某個(gè)時(shí)候都會(huì)經(jīng)歷過(guò)憂郁，這并不要緊。

自我及時(shí)強(qiáng)化法"的具體實(shí)施如下： 第一、堅(jiān)持正常活動(dòng)。 有的患者本來(lái)可以正常上班、可以正常做家務(wù)，卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒(méi)用。實(shí)際上患者有能力完成工作任務(wù)，有能力搞好家務(wù)。只要該干的堅(jiān)持干，自己的情緒就不會(huì)日益低落。 第二、定計(jì)劃留有余地。 每天晚上睡覺(jué)以前，考慮明天干什么。計(jì)劃不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。這樣每天都可以順利完成計(jì)劃。這就是人們通常所說(shuō)的"跳一跳就可以摘下果實(shí)來(lái)"。 第三、及時(shí)肯定自己。 每天晚上睡覺(jué)以前，要充分肯定自己這即將過(guò)去的一天的成績(jī)和進(jìn)步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績(jī)記到日記上。天天都這樣記日記，覺(jué)得生活會(huì)越來(lái)越有意思。 第四、不向親友談消極的東西，親友也不聽(tīng)患者的消極的言談。 這并不是不同情患者，主要的是親友聽(tīng)患者談消極的東西，會(huì)強(qiáng)化他們好談消極的東西。 對(duì)憂郁癥患者也可以加上認(rèn)知療法，但是認(rèn)知療法只是治療憂郁癥的一種輔助療法，實(shí)踐表明只用認(rèn)知療法效果不大。 就藥物學(xué)來(lái)說(shuō)，血清素補(bǔ)充是治療憂郁癥最好的藥物，雖無(wú)法立即減輕身體上的癥狀，卻可根本治愈，并非如鎮(zhèn)定劑，只能麻痹神經(jīng)而已。

上面的介紹我想朋友們對(duì)于憂郁癥的一些表現(xiàn)癥狀了解的更加具體了，那么了解了這方面的知識(shí)，平時(shí)的生活中，我們就多多注意保養(yǎng)自己如果已經(jīng)有了這方面的疾病就用這些好的方法去治療去緩解，相信一定可以慢慢恢復(fù)健康的。