海參是美味珍饈，百補(bǔ)之首，食用起來(lái)自然很多講究，海參的食用也很講究，泡法也很多，今天就在這里做一個(gè)分享，下面給朋友們介紹下怎么樣發(fā)海參？

一 將海參用水清洗，把表面鹽份去掉 。取潔凈無(wú)油的容器，裝入適量的純凈水，將海參置入容器放入冰箱冷藏室泡24-48小時(shí)，每8小時(shí)換水一次直至發(fā)軟。

二 泡發(fā)后的海參從尾部至頭部沿腹部中線剪開(kāi)，取出內(nèi)筋和沙嘴，清洗海參肚內(nèi)雜質(zhì)。 海參的內(nèi)腔中會(huì)有幾根筋。不用剔除是可以食用的，但會(huì)影響海參發(fā)大，所以。在里面切幾段即可。如圖所示，為了防止海參粘油，手上戴了個(gè)塑料袋。

三 潔凈無(wú)油的鍋里盛滿純凈水，將洗凈的海參放入。大火煮開(kāi)后小火再煮20分鐘，熄火后蓋捂待其自然涼透，撿出煮軟的海參。將硬的海參留在鍋中，換涼純凈水再煮，直至全部煮軟。

四 用筷子在海參的背部輕輕一戳，感覺(jué)可以輕輕穿過(guò)去，就發(fā)好了(這里講的“戳”是講感覺(jué)，不要真的把海參一個(gè)一個(gè)都戳個(gè)洞)，反之則需要繼續(xù)加工，如果海參煮悶后達(dá)到這兩標(biāo)準(zhǔn)，我們就認(rèn)為達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了。發(fā)海參不同與煮餃子，嘗一個(gè)餃子好了，就全部出鍋，海參是嬌貴的東西，必須仔細(xì)檢查，發(fā)好一個(gè)揀出一個(gè)，這樣才能全部發(fā)好。

五 泡發(fā)海參時(shí)要注意下列事項(xiàng)：

1. 泡發(fā)海參所用的器具和水質(zhì)要潔凈，不能沾油、堿和其它易污染的雜物，因海參遇油和堿易造成腐爛。

2. 用純凈水發(fā)海參不但個(gè)體大而且人體吸收最好；

3. 鹽分一定要泡除干凈，否則海參發(fā)不透；

4. 刺參腹中的內(nèi)壁（五根筋）可食用，且營(yíng)養(yǎng)豐富，千萬(wàn)不要扔掉，可剪開(kāi)參體取出內(nèi)筋做湯用；

5．海參因品種和大小不一，泡發(fā)時(shí)間則不一樣，必須勤檢查，隨時(shí)將發(fā)好的參揀出，未發(fā)好的繼續(xù)發(fā)。

以上就是發(fā)海參的方法了，朋友們學(xué)會(huì)了吧？我們平時(shí)一般買(mǎi)的都是干海參，海參中含的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，錯(cuò)誤的方法會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)流失，破壞了海參應(yīng)有的保健作用，所以大家一定要掌握正確的發(fā)海參的方法，小編總結(jié)幾點(diǎn)，希望可以幫到大家。