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常喝咖啡有害健康

2017-06-15 06:25:27  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:與茶,可可并稱為世界三大飲料之一的咖啡,因其味道香醇,備受人們青睞。而當下,早上醒來沖一杯濃濃的咖啡似乎也成為了年輕人品味時尚的主

與茶,可可并稱為世界三大飲料之一的咖啡,因其味道香醇,備受人們青睞。而當下,早上醒來沖一杯濃濃的咖啡似乎也成為了年輕人品味時尚的主流。但是,你是否知道,經常喝咖啡對身體有著很大的危害,這種危害源于咖啡中的一種物質,咖啡因。

大量喝咖啡影響食欲,可能會引起嘔吐和痙攣,也可能出現(xiàn)胃炎和舌苔厚膩,因而會使身體感到疲乏無力。

大量喝咖啡使尿量增加,危害膀胱,可能會引起尿道感染。

咖啡所含的主要興奮物質是咖啡因。此外,還含有脂肪和鎂、鉀、銅等礦物質以及維生素B、芳香物和毒素等。這就是說,咖啡沒有任何營養(yǎng)價值,但由于咖啡因的作用,咖啡對身體有許多利與弊影響

體內咖啡因過多對神經系統(tǒng)有消極影響,會使人失眠、手發(fā)抖和講話含混不清。

最新研究表明,哺乳婦女喝咖啡,咖啡因會隨乳汁進入孩子體內,使孩子煩躁不安、不能入睡??Х仁悄切┬呐K病和高血壓患者的危害因素。美國所做的研究表明,喝咖啡會加重心臟病和高血壓。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內,即每天喝咖啡不超過3杯。絕對不要給兒童喝咖啡,奉勸您不要讓15歲以下的青少年喝咖啡。40歲以后盡量不喝或少喝咖啡。最新動物實驗表明,咖啡因也許是致癌因素。哺乳婦女不要喝咖啡。

原來,咖啡中含有的咖啡因對身體有這么多危害。不過您也不要擔心,適量的喝一點咖啡對身體還是有好處的,咖啡中含有興奮物質,適量的喝一點咖啡可以緩解疲勞,提升精氣神,能讓人精力集中,思維敏捷,喚起記憶力,提高工作效率等。

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