大家晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)過(guò)咬牙的現(xiàn)象嗎？通常晚上睡覺(jué)咬牙的時(shí)候，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)一部分還在工作著，并沒(méi)有得到很好的休息，所以，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)于這些小癥狀不及時(shí)治療的話，可能會(huì)使自己的睡眠得不到很好的休息，進(jìn)而給身體造成更大的傷害，那么，我們今天就給大家說(shuō)明一下晚上睡覺(jué)總是咬牙的因素都有什么吧。

夜磨牙的發(fā)生，主要和三類(lèi)因素有關(guān)

1、心理因素：當(dāng)大腦長(zhǎng)時(shí)間處于高度興奮和緊張狀態(tài)，病人的各種情緒在睡眠狀態(tài)可下意識(shí)地表現(xiàn)出來(lái)，夜磨牙就是這種表現(xiàn)形式之一，

2、牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過(guò)長(zhǎng)、單側(cè)咀嚼等，可引起咬合障礙。因此在深睡眠時(shí)，機(jī)體就可以增加潛意識(shí)的下頜運(yùn)動(dòng)，通過(guò)摩擦牙齒這個(gè)自糾性動(dòng)作，以求達(dá)到咬合平衡，

3、其他因素：寄生蟲(chóng)、血壓波動(dòng)、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。嚴(yán)重的夜磨牙病人要采取主動(dòng)的治療辦法，首先從病因入手，注意調(diào)節(jié)心理、減緩壓力。最好休息放松，防止興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。還應(yīng)主動(dòng)治療全身性治療，減輕夜磨牙的發(fā)對(duì)于以牙合因素為主的磨牙癥，則須要到醫(yī)院口腔科作治療解決，通過(guò)磨除牙早接觸點(diǎn)，去除牙合干擾。缺失牙的病人做假牙修復(fù)，改變單側(cè)咀嚼習(xí)慣等辦法，達(dá)到咬合平衡

較輕時(shí)可不做解決，注意休息。除去致病因素心理治療，調(diào)牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等。白天防止玩的過(guò)度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到遺傳檢查腸道寄生蟲(chóng)病(寄生蟲(chóng)的蠕動(dòng)刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙)驅(qū)蟲(chóng)。頑固性病例應(yīng)制做頜墊，睡前戴上?？煞乐怪苯幽p牙齒。如此不僅可能使夜間不磨牙，并且可以獲得更好的休息，對(duì)工作、學(xué)習(xí)、身體都有好處。

說(shuō)了這么多，大家是否對(duì)晚上睡覺(jué)總是咬牙這個(gè)問(wèn)題有了一個(gè)大致的了解了呢？這種睡覺(jué)時(shí)發(fā)生的癥狀大家一定不要忽視它，因?yàn)橥砩鲜俏覀兇竽X以及身體各個(gè)系統(tǒng)休息的時(shí)間，如果在這個(gè)時(shí)間段里得不到很好的休息的話，我們的身體也不會(huì)很健康的，所以一定要注意哦。