什么是睡眠疾病呢
現(xiàn)在很多人都會(huì)認(rèn)為睡眠越多越好，可以保養(yǎng)腦力。每天睡眠十多小時(shí)，結(jié)果適得其反，越睡越乏力。因?yàn)樗邥r(shí)間長(zhǎng)，改變了睡眠和覺(jué)醒的正常周期，使人體生物鐘的節(jié)律紊亂，從而使大腦長(zhǎng)期處于抑制狀態(tài)。到底是不是這樣，下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下有關(guān)于什么是睡眠的問(wèn)題。
1.失眠癥 指持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)睡眠的質(zhì)和量不滿(mǎn)意的狀況，不能以統(tǒng)計(jì)上的正常睡眠時(shí)間作為診斷失眠的主要標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)失眠有憂(yōu)慮或恐懼心理可形成惡性循環(huán)，從而使癥狀持續(xù)存在。
2.嗜睡癥 白天睡眠過(guò)多，并非睡眠不足所致，不是藥物、腦器質(zhì)性疾病或軀體疾病所致，也不是某種精神障礙（如神經(jīng)衰弱、抑郁癥）的一部分。
3.睡行癥 通常出現(xiàn)在睡眠的前1/3段的深睡期，起床在室內(nèi)或戶(hù)外行走，或同時(shí)做些白天的常規(guī)活動(dòng)，一般沒(méi)有語(yǔ)言活動(dòng)，詢(xún)問(wèn)也不回答，多能自動(dòng)回到床上繼續(xù)睡覺(jué)，次晨醒來(lái)不能回憶，多見(jiàn)于兒童少年。
4.夜驚 幼兒在睡眠中突然驚叫、哭喊，伴有驚恐表情和動(dòng)作，以及心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔擴(kuò)大等植物神經(jīng)癥狀。通常在晚間睡眠后較短時(shí)間內(nèi)發(fā)作，每次發(fā)作持續(xù)1～10分鐘。
5.夢(mèng)魘 從睡眠中為噩夢(mèng)突然驚醒，對(duì)夢(mèng)境中的恐怖內(nèi)容能清晰回憶，猶心有余悸。通常在晚間睡眠的后期發(fā)作。
以上就是我們能夠了解到的什么是睡眠疾病的問(wèn)題。平時(shí)很少有人會(huì)知道什么是睡眠疾病，上面的講述也是能夠幫助很多人了解到相關(guān)的知識(shí)，雖然不是很全面，但是基本的還是能夠看出來(lái)的。保持良好的睡姿也是非常重要的一件事情。
